( h, r$ }$ A: J& A7 Hwww2.tvboxnow.com食材
1 y- x; }; \* P5 z& t. Q0 Itvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗公仔箱論壇# z. n* U/ j* d" w, H% Q6 r+ k* V# r
雞蛋.....2個
% u" A- ~1 D2 W5 qtvb now,tvbnow,bttvb粟米.....80克
$ ^. p7 c+ S+ G" A3 F4 y& W8 Q麵包粉.....適量www2.tvboxnow.com" A0 v" y. D- Q2 S7 D: N& _% A& B
蕃茄醬.....3大匙公仔箱論壇- u: t5 [7 \; b8 U+ E/ E' h& z+ c
豬絞肉.....100克公仔箱論壇" N. `# e3 R3 i4 W O- M4 b9 w) q
中筋麵粉.....適量
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: c" H+ G3 j1 b- O/ w做法
( X" ]! ]" S: ^) D1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）公仔箱論壇' H4 _) Z; [( i
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2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
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3. 拿起一小份飯，搓圓
- P) D2 Y2 X7 b% o8 S# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i [1 z: a( j3 [4 S" Otvb now,tvbnow,bttvb4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉公仔箱論壇- _" V$ `, z" ^- o' W6 y2 ^# R
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！www2.tvboxnow.com/ k% Y6 W& L- O7 j
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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