$ H$ C. T4 S, I9 u/ o0 H2 _1 J1. 免疫功能下降：
. B9 z6 w7 v1 ?5 twww2.tvboxnow.com長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇. S6 F2 e9 n/ V* _4 F8 m/ j7 R
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2. 內分泌失調：
1 |: ^/ u: J: u& [& ?夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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# P R( j, J8 }7 j% Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：
* x% }% K( b: C9 [; b* p公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j* P/ H& f- _2 c
6 j+ p& e1 e+ Y v! r4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C" V3 M M3 J6 d
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。* f' k3 y; g; \- S
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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