材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 V z0 |6 l0 D
A.公仔箱論壇2 t7 I# u% T: i( j5 Q/ l! ]! d8 W
奶油.....適量8 `/ v6 n+ e* ?: t+ |
鮮美露.....8㏄www2.tvboxnow.com6 J1 D" s. z5 n' Y( b
蘿蔔.....1/2條3 C* v7 D. \. B2 k
白米.....20公克: y; I" i5 \* x/ N7 }
紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( n7 }% K7 O6 ^
黃甜椒.....適量! e% h, [* z5 S+ H. ^( T( i H2 x
青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y9 ]6 e) }$ [0 @
鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇6 f3 A7 v- [ a; p% Q# d
* V9 p9 }6 N$ U6 y4 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. k% C# z# J+ [. I. r
B. k9 q5 t8 c/ Q1 A- g9 s* k
鹽.....少許# `$ ~- ]* g$ l6 S0 s& S \
橄欖油.....1/2小匙
* ^4 q$ q8 G) G& N公仔箱論壇# j! e& ~- j4 \" O% e9 F% N
* b& x, W& ]( x) }: k5 D. N" E
C.
0 ]- E8 e) E; Q, A7 L2 J! {www2.tvboxnow.com水.....100㏄
1 c& T& Y$ s% n8 \酒..... 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ J: n2 D0 \# `5 D& Y% x! n; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i8 q2 t6 _8 x' z% B- f x, Q
6 O) t- f3 G6 t( r5 S公仔箱論壇調味料
& V3 f1 z( z/ @+ L- i: twww2.tvboxnow.com水.....1大匙
5 ?8 K+ p7 A" K* Y! u iwww2.tvboxnow.com米酒.....15㏄
' _9 P- h+ N+ h6 x* V+ g鮮美露.....18㏄www2.tvboxnow.com' N r' q- W k6 `% [( C. f4 H
砂糖.....1/2小匙
$ v; d0 t" _! W0 m+ L9 Mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N" t' y7 g1 M
, k" g- O: A* p6 B2 N" Nwww2.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb1 X3 |% w. G! S
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。3 J4 t( n5 J1 t- k' l. s
0 A' g% L4 H" c8 a4 m1 e
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
( [* c! O1 J& }1 e* ktvb now,tvbnow,bttvb& S7 k1 S b1 @' h! @
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。www2.tvboxnow.com# T7 R) T. J% E! I
www2.tvboxnow.com- s F% g2 Q: h3 c8 {. T7 ~
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y4 l9 ]. l3 f- N" L3 Y9 Q
& P& D0 Z, T2 J/ ]2 c% g; C公仔箱論壇5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。公仔箱論壇0 @1 L- u+ _9 T7 d
* c N0 m: F+ N& v1 N7 ?! P
6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |% f" B7 y0 ^7 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _( X0 d' p3 a5 a; x1 c7 N( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P( ?6 @9 h9 w. v
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 