[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb3 ^5 U: X& F9 V- p4 s8 N
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王); h  H9 P4 [# V( Y/ f  C0 Q4 a- o
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；www2.tvboxnow.com) X) h/ r% N+ |$ S
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb( s* h  o; E* }: D
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；0 @* f9 ?+ e# y* E" o/ r# z
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇- E( j* @. ]% ]
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。www2.tvboxnow.com5 h8 i4 `( |$ D4 g  o( a

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb6 x7 G+ S. m3 r' l

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物9 E0 J; a+ o$ B  p
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；www2.tvboxnow.com& p' H* L3 {1 ?: d3 E
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒www2.tvboxnow.com! g+ Y; w% D! t+ H6 Q5 f- R& _
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；www2.tvboxnow.com/ L4 @$ u$ L' I" q5 ]# l. [6 W$ S# O
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb- u! _0 C& ]6 N, m7 p' j
1、不吃早餐；www2.tvboxnow.com+ A- G, ?& H' v& r) A8 e
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇# X  N" c& l0 w% [8 c
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb* x+ [9 Q" R- }; y2 T/ r- e. G
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；# m+ N& q! w+ K* ]8 L% w# R
2、多補充維他命E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 {& H, s2 p! J: \8 n
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇" V4 ^1 @2 C- f2 S  y9 w4 O
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n" ?/ E4 S- }# t
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；公仔箱論壇7 ^3 Q* q; W# N* @* a. v* M6 G: j
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；& d1 @/ r( K' H+ s+ o* m1 h
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救) y. R3 z5 J/ N' ~' t$ o
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。/ b. W$ x( ?0 Y0 P& `3 e: m* X4 H
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。www2.tvboxnow.com  |9 n* ~! k2 M: Q3 K
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；4 ~* i; n" c! T6 v
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇  `+ x# b9 ]2 t' j0 c$ U
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。www2.tvboxnow.com7 n. }2 O& k% ]) M% |! $ M2 X
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩公仔箱論壇) K2 O8 S8 s' B2 d' I
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；! P' [% v: I! o) V' k/ k% r. l  Z) I
4、薏米；5、小米；6、糙米；( g1 n0 e) ~9 v8 J4 }& i
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m1 d; I6 v' @5 w
2、一定要選擇天然成分的護膚品；www2.tvboxnow.com6 [$ I- u7 Q/ J9 z5 {
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；公仔箱論壇) {' X2 ?+ M; Z7 m+ I% l- ~
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 @# |/ V8 q( R1 b5 i
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔公仔箱論壇; z1 f. ^# s. P) b% K7 W
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水公仔箱論壇4 u- Z! U# z& L  a* G9 b1 i
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑8 L5 _" G6 u. N* \" o
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米& d* W( f) I* [; X/ `: v1 @
13、減肥吃? 豆沙麵包www2.tvboxnow.com0 i+ q* N$ l, t% v% N
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 |) X" U' R" I3 x" |) M" u
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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