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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪+ J- Q! T# d, E" x( w
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb# [: y% X5 } \3 v I
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
* X0 y0 }! e: b0 e5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
. _4 S1 T) b+ f4 v/ H4 F8 ^公仔箱論壇10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物
/ t: | h% I# l# bwww2.tvboxnow.com1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb0 n( P p6 ~: d2 ?+ ?4 J
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；www2.tvboxnow.com$ b1 C2 b" B* U
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
$ ~5 e: C, N7 I, m |6 a; k# N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
( L; }& k' n4 J2 B# o+ W! Wwww2.tvboxnow.com12、松花蛋。公仔箱論壇0 G& g& `& S t' Z0 e# C
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
7 I. X; T8 g! u$ M8 Q1 Ewww2.tvboxnow.com1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
2 r% t3 m1 B' I# G4 D4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
! F" j) ?* D3 H/ n, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
! h4 y6 r# \% L# d/ i4 V3 M公仔箱論壇10、香蕉；11、豆漿。
; Y( m7 H( x) E- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v5 O9 Y$ {) |/ [& j3 V4 J公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
8 n% Q; a& f- K: `! t0 a% a4 i泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
, N) m. [. U- q1 h( C, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l/ ?+ H; {& {: d' \五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb! ^7 `; u% }0 k/ T: z/ r
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；& w9 E) T& m! H5 K2 @; k$ E
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
) @* ]) d( w C7 j# c2 ^3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；www2.tvboxnow.com) R( q8 a9 z% a
4、西紅柿—減少水腫；
' N% y1 N3 {( g$ `! |: j8 N: c5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
& f; O+ h+ i. U+ M+ z. m公仔箱論壇6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；' E6 M' m# v+ [$ j
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒www2.tvboxnow.com9 X" _9 I) s: j, ]
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
" F; d5 A4 p" k5 k4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
], d& w/ l: Q& i' T公仔箱論壇7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
- o" g0 f9 F$ o5 B. ^% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb: b% `# v5 \& C6 m n, [
1、不吃早餐；
6 }4 P# i3 s X( ]) y0 {5 f+ e2、晚餐太豐盛；! ^$ d5 C7 U& s ~
3、嗜飲咖啡；
% M8 n. q! P" i0 F7 i4 a4、保溫杯泡茶；
6 R# ~5 w% k- D% Z% U- G z5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb; ~4 R& U- J A/ M
6、進食速度太快。
7 s- \3 H& @1 L' P+ T. j& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T7 ~, x8 a+ I) {
八、防止手腳冰冷的方法
4 I. _: l4 I" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、勤運動,勤甩手；
3 C" x4 z9 v$ e5 {( Awww2.tvboxnow.com2、多補充維他命E；公仔箱論壇+ d. Z- w. h/ t! B. w
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；公仔箱論壇2 |3 F. X$ T3 A
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb; D, ~$ V0 ?, d
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。2 b! |; z* e1 s8 E7 E' e
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九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇5 m6 c4 ]5 H5 X0 @" o
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
# K7 m! i, |0 s0 Qwww2.tvboxnow.com2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；$ V3 @+ F/ q3 {) t$ E. y p- Q$ B
3、花生芝麻糊—抗衰老；
, t i: @3 L5 D6 E% T& o" k4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 m U2 B5 h2 z! K
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
* a) j4 f' L Q4 q4 C1 ~6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
2 m0 C: _" c( f7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
( N" ?2 L' E% h. d$ r& rtvb now,tvbnow,bttvb1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
# k' i g6 m# A; }tvb now,tvbnow,bttvb2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
) ~3 G* T- _" N' r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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9 q2 K/ l4 q3 |# O$ twww2.tvboxnow.com十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' b! ~; l/ u/ }* V
1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇" X* O, _/ t( [& J. X8 F( b
2、喝杯芹菜汁；
3 O0 K" w0 Q7 F5 T0 Ntvb now,tvbnow,bttvb3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb3 m' Y3 T0 w) E/ c& P! Z+ X0 Z" n/ B7 |
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb) [% _/ T# z+ Z" ` ]
5、吃速食麵後吃水果；$ g& W/ }( x, K& y* A q' I" Z, [
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；4 F" W6 [! a5 ^% u% _! @
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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1 j7 ~/ r1 U3 o- \9 _ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二、11種食物甩掉你的小肚腩
3 n* w: f) D& N8 o! h1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x+ Z0 o W; y/ H5 d# }* n
4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇! |2 R4 G( J6 G1 j9 I' u
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
, e" a: V" p y( p; K# s! itvb now,tvbnow,bttvb10、苦瓜；11、蘆筍www2.tvboxnow.com. `) W% H/ n" T' K' z- k2 B. Y( e
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招, g& i) j$ |2 _ p, H
1、保濕問題最重要；
2 i) w6 a3 R5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一定要選擇天然成分的護膚品；
: `2 u) C9 x, T: ltvb now,tvbnow,bttvb3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；公仔箱論壇3 Q$ w5 P! k' ?. @9 F
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
7 V% r7 q E% [& C2 U2 t+ ~# F5、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇5 B% S& Z3 _! z- J! E
6、注意飲食的營養均衡。& ?8 I% S* K% E: b, u& T
4 M/ J6 g# }& H4 j0 V3 Ewww2.tvboxnow.com十四、其它
' Z, G$ S$ G0 z4 ^- ?7 q7 ~ L1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
1 i) L. [# M; H" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
, D/ }; P' F1 p; X- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃www2.tvboxnow.com8 \; C1 t2 ?/ D
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
# {. U5 ~( H; z6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔) k) l# z) a6 k( D! P1 Q" I
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水 O0 J% k( a; Y" v9 p2 G
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑2 A8 I: |# j! n* O# C! N' f5 L
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
4 r) O8 a6 C/ H# Twww2.tvboxnow.com9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
& t( r, t l( X' I0 o" W' d! V公仔箱論壇10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
* I" v4 Z) v1 G5 d9 u" J: jwww2.tvboxnow.com11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣公仔箱論壇0 u( q/ ~7 {$ J0 D3 Q: \* |: L
12、中老年女性關節痛食？ 海米tvb now,tvbnow,bttvb; i$ Z \( a9 @) T* U
13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇5 t, m+ A) y6 X- p% K0 S2 D
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
, G9 Z7 |, \8 r/ v8 q1 W15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G) O) |( y$ g, p+ c m" x' b" j/ c
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
9 b0 g2 P+ \- V+ G& T( K( D17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
4 x A! {/ a7 [6 utvb now,tvbnow,bttvb18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
' p% D9 p- @' F3 Rwww2.tvboxnow.com19、有排毒功效的是？ 山藥tvb now,tvbnow,bttvb% K6 _( Q4 m0 n& Q$ V+ ?
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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