[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)公仔箱論壇5 {; r5 y$ y" B0 i- s  f+ L4 m
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；  c- o6 Y/ l* z
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5 z+ d4 A. h! {- `0 I$ ?6 V) S
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；) B/ R: p& u8 E: N5 `
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；www2.tvboxnow.com: W# m; u, m1 N  U
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。www2.tvboxnow.com* b6 C! G+ [  b1 o1 [& Q' N

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5 Z* M2 T) C9 |* m
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。www2.tvboxnow.com3 A+ V6 f) ]) s

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 w5 A- X$ t: ~$ N! [* V
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb# o0 i# R* ]. w3 @# g+ T
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇  j5 h  y6 x3 N

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒. o2 W; E  U: P% _- V2 Q
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；www2.tvboxnow.com* b, V) \' h; l; T# @' Q& _
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；* D1 D/ E4 R# G+ c9 l% r. D
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。公仔箱論壇% V% j% `* I, s1 \3 U
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；) z, Y0 H7 q  W
5、水果當主食；www2.tvboxnow.com+ h1 B  U7 t! t  V1 z
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；公仔箱論壇% D7 |: u) }+ n& ~$ ]6 z0 u
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；, }# g& t1 P  V- E' ]9 z7 e
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；www2.tvboxnow.com+ q1 Z+ B1 A$ R7 C0 H1 q4 b: T+ d
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；www2.tvboxnow.com3 l8 g  C9 G  I( U+ h
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；% U6 Z3 t8 r' z% E9 k6 n
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb: c9 p# G3 b6 G' A) r3 W( ^) i* w. O
7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇# d( }: I  P6 m; d* a; Z% e
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。6 y# z% c/ R( R2 N
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。+ ^  j# h% z; c8 M! Q4 N/ h
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb, e# z# y1 U7 c6 ^! N& ~
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb" n6 Z: m& \1 w9 P( I1 C
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R8 i' O- H0 T9 s+ M8 r
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；% I; _, c$ P  q' B) _. N/ `
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩3 A2 m9 S/ v2 h& M5 o
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇: k0 l2 B6 _7 `  U
4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 [0 j% J1 Z$ e$ \* v( ~
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ {7 y8 L0 ~
10、苦瓜；11、蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb8 `: F4 U8 C  d; |  `* D7 T
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；' H' x! `. @( R
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N9 B' v% o4 {2 V# c
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水公仔箱論壇6 [0 j; n4 k7 H: s. `& u' Z# K
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# I$ H2 z9 T! [6 Q+ D! H
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶. V6 ~7 l  U' k9 w) ^% r( ]8 Y1 ~
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇4 X* \4 P5 E8 X) ^3 q2 t
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜www2.tvboxnow.com+ r2 F3 O9 f+ q3 N" N
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉公仔箱論壇& A4 a* K7 |+ W# W0 q0 ~
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb* V0 V& w( _* D+ u- U2 G
19、有排毒功效的是？山藥; [: z. @& w; @( z; m) q

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