[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇2 ~: I1 p$ G0 R6 E
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；www2.tvboxnow.com6 V# Q! }2 I, T' Q% C. ?" m3 ^
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。www2.tvboxnow.com! i9 j9 ^; v  z8 M. p; S. ^' Y

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；) |+ m% i# \+ E6 _) |
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n  Q. E% q+ L# o5 s
12、松花蛋。公仔箱論壇9 n$ z! V1 r' P( _  x9 p6 m4 ^
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb) \- D8 n8 B5 ?# L6 A0 U% k
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。www2.tvboxnow.com5 O1 g2 S2 e* U9 U: ~
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；www2.tvboxnow.com8 T; S( |+ z6 V
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；www2.tvboxnow.com  d! J& h" o% i# A. Q. o( n* W
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 d# A% m- i; A# T; `! F8 R
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb! ~* }: y; M, q. o
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；www2.tvboxnow.com0 Y/ D. H, J8 ~  y) F$ x
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；6 o1 E3 V9 d7 }/ ?1 Z
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。7 L  y" C' q0 D
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習www2.tvboxnow.com' g/ q* E# t  T$ k! m! I
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ o' k3 j5 }9 F* {7 b2 e
3、嗜飲咖啡；2 ?6 {7 w. B/ f- D7 [
4、保溫杯泡茶；www2.tvboxnow.com0 ^0 {, X+ m% L* X/ g) E% m) w
5、水果當主食；
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb$ `: w# p. I, t1 g
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb2 S  V2 f/ m( B5 D7 s: Z
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。% q8 `/ e  g% v* f  {& T

九、八樣食物不變黃臉婆www2.tvboxnow.com; j( K5 z1 g" [0 Z9 K; M
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；$ j$ u7 `  d8 V: |" K; _6 Y
3、花生芝麻糊—抗衰老；tvb now,tvbnow,bttvb, ~3 |2 r  R0 V( N  z  G: d9 G
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& g( P! v: [" `' o' c  m% y9 |
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 l3 }. H3 ]0 b* Y7 a
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；www2.tvboxnow.com$ }# X8 e* y* n$ \5 E& S) T
7、細膚美顏吃點牡蠣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @9 B+ A" i, s' _3 w  o
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十、沒能抗拒誘惑如何補救2 I' n& \7 a, j$ M- g# }
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。www2.tvboxnow.com% \  H5 b, x0 _8 B
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；www2.tvboxnow.com- F$ p) h7 b4 |/ b6 @  R9 h
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；4 R% v) T! g& X4 W7 Z- P" \( d  a
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb8 f' T$ T; n: ]; D3 M- f& m
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。www2.tvboxnow.com/ T3 c. z( R/ l3 U0 ?
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩公仔箱論壇/ ?9 O6 {  \% Z1 k4 o0 t
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍www2.tvboxnow.com+ \1 l+ R  c2 {

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb) ~* o* u* u( g: m( b1 T7 n
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T, X! o# e+ b5 X
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；$ @/ H* ~% ]  J2 U# V" ?
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb* J; v8 _) F- w
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb$ ^3 ^) S+ H2 x7 H4 W2 i' ^
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 j/ w* S# m+ W. a
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑0 C7 Q. `( K6 N) \4 o
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb$ G9 \8 ]4 G. Q7 Q4 A
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣tvb now,tvbnow,bttvb) V# _/ n$ X4 e& e. ]8 I( t7 W
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶www2.tvboxnow.com. n5 u! Z6 X7 C+ q/ J8 j' u, Y" u
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯www2.tvboxnow.com% X: l' B' R& u, q) e
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力www2.tvboxnow.com4 s3 ]! q; s2 o* ^2 v
19、有排毒功效的是？山藥公仔箱論壇" v  \$ c8 y: G; r

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