7 n' i) x, F( o U% w3 T6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www2.tvboxnow.com* a. d4 E7 |. Y E7 p
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雞胸肉.....1/2塊
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9 _% d- W) T0 A9 _4 D4 utvb now,tvbnow,bttvb水.....50CC/ c4 m3 R7 q6 t3 K+ S" @5 ]' D8 F
糖.....1茶匙# g+ d- B) F$ \( O5 V
薑末.....5克tvb now,tvbnow,bttvb; _! R0 z n* J) U N
蒜末.....20克
2 y+ ^. e, [6 k. y( H( }3 i7 ^2 ?1 p蠔油.....1大匙
( J$ v/ b2 }* I, ?3 B6 G: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腐乳.....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: E# N2 \2 I1 P* B2 j3 x
味精.....1/2茶匙
. E9 d6 O# J, w料理米酒.....10CCtvb now,tvbnow,bttvb% J; M2 p9 \/ ~9 x
小蘇打.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' e7 t: z3 _% u6 N l4 f; `2 V
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C.公仔箱論壇& p$ |3 o; N9 Q9 h; A# Y" ?
炸雞排粉.....100克, ?2 X6 v8 d- H8 c9 z" }, u# u; C
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作法
3 T: p) E; j* z# ?8 t1 V5 M2 ^& cwww2.tvboxnow.com1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
" j3 T# z3 m4 ?8 H3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 |8 M& W9 n% x
3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
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, b- A- p! K2 A! H3 L% O- B* I) n ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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P {6 [8 G* x: z' S% h" G+ Utvb now,tvbnow,bttvb5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B: A2 K& d' D! H ~
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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