2 X" u9 P' m! V, W# ^3 A6 K8 E# G材料
+ d" @5 y2 d4 b; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹.....50克[切幼絲]
6 Q) `1 S+ J5 ]! @0 R+ Y8 Z( h! O公仔箱論壇甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb( T) h1 p% d( U
西冷牛扒.....250克[12薄片]
; G3 n% ~0 b, K9 O7 Y( G1 |+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
. @, U3 m4 K* {' `0 R) A! O6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X7 ]. w: ] X+ w& Q( W; Htvb now,tvbnow,bttvb
. Y- O( ~. u" T- X% M4 t8 \醃料公仔箱論壇% s6 B! g; `; ]& f! P
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇: E* U2 b ^; m( [' n ~; O
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; d& a% Y6 N" Y8 k( {
舊庄特級蠔油.....2茶匙, c! w- c4 o; v8 Q( I8 ]
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9 W9 {/ [4 N1 h& s m公仔箱論壇芡汁
9 y1 v9 h& I. W' c& |% K水.....5湯匙6 j" P* H) S- ?
粟粉.....1/2茶匙
, C& `9 G: j3 u" o7 |海鮮醬.....3湯匙& b( ?# T3 Q) p0 m* E1 i" Q
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% i2 T" [- A: E4 w( b1 ~
舊庄特級蠔油.....1湯匙 a1 Q/ B/ K0 P6 M3 K9 S
b+ q7 q, a) `# k( Wtvb now,tvbnow,bttvb! D% I8 I+ ^; T3 s5 p- r
程序 v( L3 x7 @! m% f
牛柳與醃料拌勻。
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。www2.tvboxnow.com* r$ V3 v1 ]3 K+ ?+ o
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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