+ `6 n6 a. |6 b2 r1 f% a材料
' }; d: K. T" ]- `5 }; ?" M西芹.....50克[切幼絲]& ~! S5 J* P0 i# S0 ?
甜椒.....1/2個[切幼絲]
3 \0 p7 D ~- b/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒.....250克[12薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C: U% ~/ ] h/ r9 E
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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$ u2 P$ `8 R9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
8 D$ T& j& E5 R& R. ]公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
$ q Y0 p2 E4 C# G% x$ Kwww2.tvboxnow.com純正芝麻油.....1茶匙
& k P5 U8 f7 m* _$ ?tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙
" @- G7 x! t9 R* Y8 ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ ~% X7 [: E+ g U3 s5 w& K
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 T, h/ h4 L6 Q1 l2 }! m
芡汁
" k B$ [. y4 I3 S+ A; j公仔箱論壇水.....5湯匙
* p8 s4 N/ B, G8 k, ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
# w" l* E( C; u$ }& f e6 f: K海鮮醬.....3湯匙
, x) W1 @6 a- f2 \: |: Q蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" s" `& s& O$ q8 \2 |1 p
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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5 o: x7 K! F7 P* m程序
- j; U/ r' _1 e ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。
9 d# ~1 l6 \+ l+ z _' Z5 `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# K3 K; d, w1 q" y
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。www2.tvboxnow.com8 k8 L8 ]' o1 w1 g7 |7 E
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。) S& j+ w( h$ b% D
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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