$ r) A8 j6 f6 S( c) Q公仔箱論壇材料3 ]2 @4 M0 n! A$ _
西芹.....50克[切幼絲]
6 H, q+ y9 F, m, r5 j甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 t; V, y3 \% J
西冷牛扒.....250克[12薄片]公仔箱論壇4 D3 X/ K2 d# k6 Z3 P
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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www2.tvboxnow.com6 M( d3 _7 o' I1 ?- {0 ]9 k; a
醃料
, y0 N" x) Q1 D$ E `/ Mwww2.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
5 c8 T" e+ w+ s$ E1 s8 Q純正芝麻油.....1茶匙5 f! T/ H; C: e l. i& j
舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j" i4 R6 j7 Q- V% k. S/ f& q
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/ A0 ` J% I# r5 J+ w# l8 ^tvb now,tvbnow,bttvb芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l- u, N' c: M% X/ T
水.....5湯匙
5 Z7 R" d' o' I. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
2 A! c2 x6 }7 J9 g公仔箱論壇海鮮醬.....3湯匙6 C' t# ]* W2 c! T
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
5 J7 |9 q) y1 g9 P3 i舊庄特級蠔油.....1湯匙9 T! F4 { g7 j0 }. Y& |
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- I0 t/ w+ Z6 Z* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序公仔箱論壇# ?, Q ?! I- N9 t# X3 Q
牛柳與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com9 G- E. O# F$ g6 t7 T# }. _
! P+ |- F5 Z/ v) y2 D5 F9 ^0 a公仔箱論壇將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o/ Y1 q6 r& h# G
) R. f7 z5 [' F# O# D用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。& o* z5 Y; D3 h1 ?, |& S B! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, s# _( U1 D
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
2 `( D. {5 ^- w5 ` K/ w1 k2 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 q; ]+ W; k" w" m8 U6 w
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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