' t9 M) X( e* ], J5 N & Y0 w4 j6 \5 E6 v( k! j' |# J, l
8 H9 d) E8 |! ?
www2.tvboxnow.com( F2 A4 _- @; l
食材
; \% d3 h3 P; Q7 S: Q: n公仔箱論壇雞蛋.....1顆www2.tvboxnow.com( E6 s5 J2 d. `
馬鈴薯.....1顆
4 v+ v% e9 X9 Y; u6 l紅蘿蔔.....半條公仔箱論壇$ j0 x$ V/ C7 h8 o6 H/ b6 L
薑黃粉.....適量8 ]9 B/ a) {& D# \
咖哩粉.....適量
+ }0 ]. `( O& h: w孜然粉.....適量
w% l' J4 E0 e9 [公仔箱論壇黑胡椒.....適量
7 N+ q% f( z. g3 A0 P/ K* _tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭.....1罐. V0 ?" c$ }( u* Y/ q% V; R
中筋麵粉.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb) s0 o5 _4 u2 X: ^8 }3 z! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L: L1 ?3 L( L+ P
公仔箱論壇% ]# G2 k! s/ Q# |
做法:
. _) b$ m9 o- S3 h' c7 r1. 準備材料：中筋麵粉、紅蘿蔔、馬鈴薯、水、鮪魚罐頭、雞蛋（也可自行添加喜歡的食材）。調味料：薑黃粉、孜然粉、咖哩粉、黑胡椒、少許鹽。
8 @5 s4 A" [' U- i; l- |3 bwww2.tvboxnow.com
2 d# V& z% P( U/ N$ ]0 ]2 y( p公仔箱論壇2. 將所有食材倒入大碗中，加入適量水攪拌均勻$ F3 j+ o; z4 j
' Z& I/ C$ F. v T7 j9 W* l( Atvb now,tvbnow,bttvb3. 攪拌均勻後，加入蔥花
8 ] q9 a* T6 g; r& rwww2.tvboxnow.com$ A+ m) Z9 _4 U% ~( c" F5 d
4. 倒入鍋中，煎至3~5分鐘www2.tvboxnow.com: C0 P! G) T; G( b
tvb now,tvbnow,bttvb( F! X/ J* R1 Z4 B, o
5. 煎至金黃狀，即可翻面
. A1 V' B, R7 t/ I+ n/ H+ U2 t$ y6 m2 z
6. 起鍋後切片，沾醬即可食用
4 O/ ~; e6 h5 q' e9 @3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
) Z" z! K/ Z; S- ?6 m7 u6 x; i, } K |
發表於 2016-1-30 05:21 AM
| 