[健康資訊] 深度近視、眼壓過高小心青光眼！吃2食物降眼壓

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【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 C7 [0 j& G3 E/ D9 ^
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。1 r- F. a6 e6 o/ x1 ?
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。公仔箱論壇2 D& Z, U; f9 {2 E: W4 S( U
小心！這些人是青光眼的危險族群( L6 S1 J- D7 e2 B, V2 F
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
- M+ k1 w* [' A$ a# X# p# J．女性略多於男性 0 u& v' _7 C  v: [; I: P" g
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
2 b" e- Q, J' k' G公仔箱論壇．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% D& x* a& k# ^/ [
．有青光眼家族史者 tvb now,tvbnow,bttvb% x. V! v- t9 A" {% D
．長期使用類固醇者
. C8 n% D4 y% W4 u7 n1 D7 b若有以下症狀，應立即就醫
# s$ L6 J+ e1 Y1 iwww2.tvboxnow.com1 視力模糊、周邊視野縮小
7 O5 ]  {: V1 ]: V6 I$ r! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 0 U" a; d* g* N( }# b
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
  R  G, O" F  q7 H8 \0 z7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K6 J1 {& {1 w% E, W- o4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：公仔箱論壇( s" y$ o+ l2 z( J3 T. b
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
/ i0 K0 B) x8 O2 G  A0 kwww2.tvboxnow.com二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 tvb now,tvbnow,bttvb3 b' r- B$ K$ |* K( J- w6 Y+ t% q. B
三、飲水要分量分次，避免牛飲。
- _) c. r, o. Mtvb now,tvbnow,bttvb四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 % b9 m& S  Z- Z9 M: k, W
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。公仔箱論壇! J! \+ j, z+ [/ i
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
! `( x- q5 Q1 F0 t$ o/ ^tvb now,tvbnow,bttvb預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環公仔箱論壇6 q# F' ?5 F7 ]; B% U$ q
根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
3 M. g5 k4 Q* h8 b7 c  r3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。