公仔箱論壇 M* W% {- a- ^, m0 ^
材料
; l6 ?0 |9 `4 r' `% F, z. k公仔箱論壇黃魚.....1尾tvb now,tvbnow,bttvb! |4 J! o3 ~/ g% J: r
洋蔥絲.....1/2顆# s) }/ K* S! T% |4 U
蒜片.....3粒
" d, _: p; x% T; ?# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! I7 a7 D; i9 |4 X0 N
青蔥段.....2支www2.tvboxnow.com! R: Y4 C! p2 p; q
大蕃茄塊.....2顆
* H- l& L( Z- q& ?0 s. [& Q* j) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....大匙
- o b2 }. ?4 z3 m4 d: m
# d6 p g' K+ e5 R- O6 Ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 F5 {. W. o2 Y: U; G7 `- ]; [; j* x6 q
調味料公仔箱論壇! r* t% b/ A! |& ^" L# T, i
鹽巴.....適量www2.tvboxnow.com+ a8 h ^# H0 A9 K" L N
蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ c2 M4 a X+ b+ ~. |& i% M
雞粉.....1小匙
0 `& q+ t1 L& X% _3 Jwww2.tvboxnow.com香油.....1小匙
4 g7 M- q+ l; I: E& c蕃茄醬.....1大匙5 [5 }( s+ \" Q. z
白胡椒粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb; `9 s0 y3 b2 e2 c* f, Z+ U8 P
0 B, V" w8 }' ?1 e2 I# m( |$ `
公仔箱論壇1 F3 {# y2 B% J+ p! Q* g4 S0 k
作法
) I; V) Z, n# I; a/ S/ a: f, M公仔箱論壇1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
' H: a; a6 h4 N6 B4 D! C) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 Y& I: v8 q9 _# u2 [8 T
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。; G& o4 l' |& k+ y* x7 G% z7 h
www2.tvboxnow.com9 q( D8 ~4 l# I4 `! M1 X- j
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
' A3 N3 y8 @- K. C5 t$ L9 D) o' g, K
|
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 