公仔箱論壇7 c* z' v( x9 C6 e8 N" @+ Y
材料www2.tvboxnow.com0 v( s6 a' E1 C! J `. z @
雞腿.....1隻/ t7 |+ J/ m4 Z6 o8 p
蒜頭.....4～5個
! p, f) U& g3 m$ J+ y& i! z公仔箱論壇
' m3 h; a. c8 @! r0 u# O
P4 G1 X' \: B' R7 @& ~1 L! O4 Otvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ S1 g5 f7 F0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 s+ @+ v3 R; _4 ?# ~/ N
公仔箱論壇, Z6 f4 J0 u) `! t
$ ?' m" }% R7 m y3 m! Y4 d
作法, q( L% g& `, f% f! L$ J' G
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。www2.tvboxnow.com/ o8 T! O* x) @: w
6 M3 t" y# k1 }$ U) x% J: @www2.tvboxnow.com2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]0 B$ k3 W* t% @9 E" M
公仔箱論壇+ T+ Z7 C4 Z6 k- t% N. Y. F
" W; ~" ~ H+ Y& o5 aTips公仔箱論壇) i' A9 l t. @* p
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。公仔箱論壇6 R" U) m/ ~' ~4 K5 T* ~: a! Y
( w0 r, d% F9 X: a, G+ A2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
9 w" N3 x2 _2 w公仔箱論壇
$ t2 M, s$ o7 w8 N8 E% |9 ~- {www2.tvboxnow.com
2 E6 h1 ]1 E9 H9 s; b |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 