& g2 v5 F8 y+ B( x K8 n- Z7 b. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb* `: N0 n6 Q& ^, ?; x+ o/ k8 L
鹽.....少許公仔箱論壇" _, Z( O0 H3 Y) n; o& e9 s7 z
白飯.....6人份
6 |* B& X: w, d! D+ e4 X4 ^9 q- _香菜末.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x: l0 W. r# Q, Y7 N
優格.....360公克
% [# m; N! t' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯罐頭.....2罐公仔箱論壇1 {! ]5 i/ r; F9 T B( u6 P
橄欖油.....4大匙公仔箱論壇5 X- G; A, ~0 u- U4 f D5 }
太白粉.....1大匙公仔箱論壇 S4 J R$ {7 p7 f
麵粉.....120公克公仔箱論壇" w0 O1 `7 n4 r( `
黑胡椒粉.....少許
, f$ h3 S5 E2 A) o6 y/ s2 `( c. Mwww2.tvboxnow.com瘦豬肉.....300公克
2 v) n2 F/ x* U; hwww2.tvboxnow.com洋菇片.....150公克
8 |9 y9 q2 ]/ \# O6 Z# }$ ^tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....240公克) ]4 ~3 e8 Z2 e; `
洋蔥末.....480公克7 g* n3 l/ Q n
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; K! C, G6 d- J作法公仔箱論壇1 S# Q1 y+ E4 C% c4 }
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: x& W! r" p
! k5 Y0 T( `9 t# ^* S( Btvb now,tvbnow,bttvb2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。www2.tvboxnow.com9 X* f2 Z( t& f
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 n. C9 y. D. L2 @/ Z
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。/ Z* ]4 O0 ^7 `$ E& @
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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