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材料
+ c, A& H' M$ G/ J( E( l# jwww2.tvboxnow.com鹽.....少許
. I) p+ }% Y9 A5 c0 o" @9 stvb now,tvbnow,bttvb白飯.....6人份
4 J' J& n# C8 t [2 b香菜末.....2大匙www2.tvboxnow.com) |# M3 n$ \1 d
優格.....360公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 K4 W4 L8 @, f1 ^/ Q
雞湯罐頭.....2罐
: ?) d5 G/ e! t- R: R1 [* ~9 Z公仔箱論壇橄欖油.....4大匙
( `# z8 a' N$ J+ q1 itvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1大匙
; D4 M5 ?3 b; m; ?! E: j0 {( utvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....120公克公仔箱論壇! ~* K" B' {% i
黑胡椒粉.....少許
U8 L5 R7 L6 m& K; i. w) Q' U( q公仔箱論壇瘦豬肉.....300公克
. c( M+ R, O9 |% h) S3 w5 Z% ~洋菇片.....150公克
6 \$ H0 p- W4 [+ t1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....240公克
& ]- ^9 b( g8 r' F; ~; ^- [www2.tvboxnow.com洋蔥末.....480公克1 q$ k1 g* ~6 Y+ b2 j ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d, z$ a+ { z
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作法www2.tvboxnow.com! G2 `/ c; }$ s7 \% z( g
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。 r& R9 t0 P( W$ I3 Q0 O1 S
- C5 B) z s/ I" {- U8 A& z( Owww2.tvboxnow.com2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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7 } ]2 C0 ^; ztvb now,tvbnow,bttvb5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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