歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。www2.tvboxnow.com1 T% I4 m# t4 i; x8 {5 N
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，www2.tvboxnow.com/ \% p- r2 R! G$ {* Z0 }" b
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
; C6 X' R5 _& [6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k* S# k; ?, C+ f1 N
心理壓力過大
0 k( r9 Y# j" l- l' ~1 `公仔箱論壇現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
4 I6 Y8 v6 F! P- s更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，# Z G* e& ]& |% {. R
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
* |* D- B" w8 X4 |5 f. B6 ~心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
4 \' }' O; H- E9 l5 [+ C壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h/ N" w' t- a# D7 O0 z8 X9 W
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。( M5 D/ P+ D) @
, f" ^% ^+ Q) ^( v, {. z8 V睡覺不規律% d' j% l) u+ G' k5 E/ ~
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
. G, n1 P8 d3 k1 [他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，& k+ o0 X7 K1 D2 h$ g
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇/ w) t A) Y5 e+ G/ f4 \; V s
) I9 f T0 A" D- hwww2.tvboxnow.com身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
0 r: J2 ~4 Q: O6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
/ ^. b- \ ?$ C" ~3 u7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。www2.tvboxnow.com# @. n D% v% R; F
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇4 u. ~( }$ k6 E
" \, V. l# B8 q6 N' _6 V, W# F2 F7 R公仔箱論壇喜歡煙酒
# ^2 R) b9 W, b' U5 _0 M公仔箱論壇煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
5 Z& g# z; h1 l0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
! v k3 w ]( u+ P所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 Z) j! K1 V$ t8 D, o% i: j
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，tvb now,tvbnow,bttvb6 D3 p' ^1 f( b0 w6 }2 x6 o0 E- S: k$ E
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。www2.tvboxnow.com0 u4 T; A9 J8 O
/ \( S& V l7 w) ^6 o* Y) ttvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水
; [0 u* T6 Z: G" k% W) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
: _9 ^6 H5 j- t! R# W/ ^ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
/ ?- R, Q% T$ q' L: L# R6 u公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
7 N. _) i# S3 O6 ~/ j% B( W7 swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 \( `2 l/ u6 h
面部表情多
5 C: L& s4 ^+ E/ K, b人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，, W5 j9 m5 a) J1 @
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
& }* l; b7 @ F5 }% m& c8 P5 `( ztvb now,tvbnow,bttvb9 {# c- K) f* Q0 @- W4 ] V
不愛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t* q$ ^' m7 H: o6 s
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
O$ x4 a( k6 L- ^" w% _- X在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
( P) a4 x m, Z公仔箱論壇
# j) T9 T9 e* E# f% k. U8 T" l公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
# n0 O8 O/ L) X1 ~( f7 D在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
