【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。www2.tvboxnow.com1 |4 U+ V3 A/ e4 @1 l5 y& d, L
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w. c1 z" v) l9 ~6 S
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
8 t' k- W4 [. D5 a「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。tvb now,tvbnow,bttvb% c+ U) `, |' H% [
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！( Z% a2 H5 }% t' K
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
5 N8 G$ ^% X$ O, u4 Z有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
8 r7 d y8 T! a; Rtvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: `. ~; | T' G: }+ `推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^" y7 n- S+ m9 I( M2 Z( ~
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
9 T& R: k8 s- b qwww2.tvboxnow.com推薦食材2／綠豆
% G r9 V, @2 Y# s+ e2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
; o( v" e0 r& D" e: I" I3 ?! jtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺# J! K4 s% h+ f! U! k, }/ R& Z- G
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇, v# H$ M! A8 M0 T6 z' D% k. Y6 [
推薦食材4／車前子' t3 E4 i: {9 @3 q
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
e* L9 D- O+ _2 Hwww2.tvboxnow.com 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）1 L' r+ V# E8 A6 u8 F3 x
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
, h& F8 [4 M0 W0 c* A( p& ~+ ]8 s$ w& Jtvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
! n0 I* R. M% L3 W4 y★薏仁綠豆粥: Q' x6 M0 b( t' p/ `+ _) s% p q
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 O! I1 I1 D( v% n# Q1 m
$ n; D) O1 H" r1 N; h2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：2 C9 l! Z, K0 A8 N7 `
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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1 g! m5 D& C# S! Q- L" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇 I$ p- E7 c3 ?$ l* i) I# Z2 P+ ^
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。. v8 R/ ^) k* L: o8 ?
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）! I2 u) p9 ^6 [* w @6 p2 o
★通草車前子茶3 f# ~. l: U) H8 T& n
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。- W( B _3 u' N3 U
* x( w( C5 U8 u2 k5 c3 F4 [# Xtvb now,tvbnow,bttvb●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c! ~- L5 ]8 v, H/ D3 _0 \, ^6 v. k
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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. e) \: N: m8 kwww2.tvboxnow.com●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。tvb now,tvbnow,bttvb# z' M3 n. t' h0 I% m
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【健康小叮嚀】：! i! k7 e6 Q) E! j! n' r! e
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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