【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！www2.tvboxnow.com' h6 k3 Z) J+ n: l F; V* `
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" y9 S4 U3 i, d" c( ~- n! [' Z
【第一招：大蒜切片】公仔箱論壇7 J" C, q& G ^' G' d7 g: C
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
6 L3 a/ k" t0 I" n; p6 `: }www2.tvboxnow.com做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。3 k4 {9 _3 O4 G1 D. S
【第二招：蒟蒻濕布】www2.tvboxnow.com4 U' D& [7 m. d3 Z
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
) R3 |" [6 ]* D* Y9 H0 T; G做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。. F: T1 n( e, ~. z2 g- Y
【第三招：芋頭濕布】
T3 x2 z: M5 n5 I7 q公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
s% y/ ], p) q% \tvb now,tvbnow,bttvb而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。$ F# J: e, x9 c6 {
材料：
R w( o4 T7 G) N( Q公仔箱論壇芋頭1~2個
0 p9 f b0 M, ~* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（約芋頭10%的份量） ' z: ?0 b: R. f; L. H6 z; `7 n
小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb( R6 R8 {& f% }! D- m6 R1 z
鹽 少許
# f* T4 N* Q6 F0 r3 _4 mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 ! B5 L# C$ G" `- h% H* C
刨絲器
# o8 \# k1 p2 C- C! I3 T0 J布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: J+ u+ y( R3 C4 y. X% G4 _
做法：
; A4 m/ k, b( Y公仔箱論壇1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
1 e0 Q: y- U2 v f7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
8 z# C+ s" [4 v7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 www2.tvboxnow.com8 T7 k, `" h: |6 y) V; {$ V1 t- v) i
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 www2.tvboxnow.com$ H \( h' [% K* V5 S
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。$ R+ U' F+ N4 S3 f* B
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb! X7 W1 \3 R9 {+ k: y6 l
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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