■1、大蒜－
! d0 ]7 I* F0 ]) s+ Nwww2.tvboxnow.com含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力www2.tvboxnow.com" _9 m% @. E4 H( g( o1 }
公仔箱論壇3 _& H. m3 v/ p6 o# g
■2、杏仁－tvb now,tvbnow,bttvb- a3 ?& g3 Z5 q; ^4 U, L$ e3 Y
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
+ W8 }+ B U8 \ e( E" K7 r% Ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 H# q- _! {0 s2 t* M6 J' ~
■3、胡蘿蔔－tvb now,tvbnow,bttvb" L X$ n& r a9 G) j1 x, G) j
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康www2.tvboxnow.com$ U1 T7 ?" i% ]+ T' \$ y7 j5 k
3 F Y* ^& v2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、大豆－, T* U7 y& H- {/ l
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
. g: l* K- ^: r- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k5 i% K) Z1 htvb now,tvbnow,bttvb■5、蛋類－# X4 l. P8 }5 k) j) n# R7 V' v
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# i8 b0 a) L5 G9 g$ n# m
m" f. j5 N, n0 f8 |' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■6、鮭魚和沙丁魚－
" N0 n8 {" N6 stvb now,tvbnow,bttvb富含DHA，有益視力% B4 [* `' H$ h6 L6 K
+ j/ b/ m; P2 m. o4 D# ~
■7、綠花椰－
- V8 A- @1 U. l+ Xtvb now,tvbnow,bttvb含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害tvb now,tvbnow,bttvb7 k: N Y, U: e
3 }* C5 v N- _7 n, g& ]' d" C; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■8、黑巧克力－
* d3 Y2 I& }! g' r& U" Uwww2.tvboxnow.com含有黃烷類物質，能保護眼部血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 U9 u, J y, G T; R, ~+ O
公仔箱論壇: T& B/ E1 ^5 _% W2 } A/ a' m
■9、水果－
9 r( f7 Y( s6 Q% @$ m公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基公仔箱論壇5 {6 B. c( l: z. K5 w$ S5 x. J9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb! Z) A) W7 C6 L/ g! p2 X
■10、菠菜－
9 S* q3 n- Z- H; ?5 V; b4 y, K0 b" U* S含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
| 
