按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. L3 _5 ~( J
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
+ C9 _7 f/ V2 r, z* Q用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
: m; L* @9 z2 L& X8 @www2.tvboxnow.com青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，' k6 U2 ], P; I) N, j* ~
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb, N8 j# a/ a. s8 J* v
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
6 N6 l" A% A) v公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇3 s: E- ~/ y( ~
7 b, w. U; F, f/ [tvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。+ w2 e' ^+ a7 v+ j' l
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvb now,tvbnow,bttvb. {4 J5 m. a F0 ` ~
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
. A0 s( `/ y) E1 g- m+ Bwww2.tvboxnow.com先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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8 m3 U" E$ {- U6 mwww2.tvboxnow.com天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇0 ^, R' D( T7 P7 k) @. Q
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，4 s3 U2 j/ h& A2 o l
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
8 d* g! z x" S敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇; K3 Z% _9 t, W0 j9 g' Q X. B
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
# }+ D7 t* k$ Q1 T5 Ptvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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