挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
8 X! h0 ?' E# y4 Y( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 `" ^# c# Y/ L! C8 F$ t
六步驟包括：
% [6 I: H4 f* i5 e X公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y- l7 m# L) J% X/ \- ~
tvb now,tvbnow,bttvb% M( K- g: }" p" g9 p& P' l5 T9 X
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb% q- f/ u. X( G( j
- V# P" D3 S" Q; y p公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 y+ M, \! h
0 R0 F1 I$ V& V. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
4 D! a/ s2 K3 U% g8 dtvb now,tvbnow,bttvb
. M% ^8 L+ H/ |# }3 N$ l五、每日戶外活動2至3小時；
+ W6 B8 _$ n+ x, ]tvb now,tvbnow,bttvb* O+ f) \3 e/ O/ L3 B6 p
六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇1 }# ^2 C' }( l- u2 r. S
www2.tvboxnow.com0 f9 |, I/ \; V* @ _3 @* M
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 \) p4 p4 [
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，' f+ T' z$ E: l
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a- E6 k# u7 X0 C
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
; w' ~5 v6 n3 c( J公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 Z$ B4 X5 J2 @- q$ V1 c" D% c
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇7 c" h) h( ]6 }# L# h, |
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇# p0 v/ h" v' K# q. u# Y
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，www2.tvboxnow.com) X9 }1 z# W) u5 }4 G: g, B
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
7 f! p0 S( d& Q( S5 s% T* Ktvb now,tvbnow,bttvb( g' ~' f- i0 A4 t* v4 F
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
+ b. A" ?2 O, ~% f5 x# P公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
