高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
/ F; i1 y3 t; G: y1 F8 x胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
7 ~% T3 e" ?" \* Awww2.tvboxnow.com
8 I6 n N0 p/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：
0 {+ E; u! b# w+ W6 y1.西瓜www2.tvboxnow.com" G2 k; N P" S2 M9 ?' {
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，www2.tvboxnow.com u1 |+ S' }! ~/ [' p; I" u9 O
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
1 [" h) e1 V. x% K* C7 `tvb now,tvbnow,bttvb是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、tvb now,tvbnow,bttvb& B/ ] g& s1 [/ U6 x' [
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
- S9 P# o* g5 ~7 y* c, V- Owww2.tvboxnow.com
1 E7 z% A$ D2 Awww2.tvboxnow.com2.綠豆
1 ~) `$ a0 B6 _2 p* u, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。www2.tvboxnow.com# V3 z9 M* |5 N. O" J* C
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
7 R# `$ h/ \# i. q4 g公仔箱論壇夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、' W# Z* n6 w7 E$ ?1 q5 C% v
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。tvb now,tvbnow,bttvb# `& P/ Q$ N* _ t f0 L, n
tvb now,tvbnow,bttvb/ B% K4 ^$ E4 C5 Y
3.苦瓜
/ }( D8 x! h6 f! t3 Q% i2 Z7 j公仔箱論壇俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
, d) c; x' r% U! J; ~, Q Ptvb now,tvbnow,bttvb胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
/ s& A% j( X. S! R( E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
+ w: a3 L5 d9 {% f" @公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
7 v+ z' h: E4 M: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
1 _/ t8 Y) C$ h+ W. htvb now,tvbnow,bttvb( {9 \- Z& y' r' D0 k# s8 i
4.綠茶: a: ?. s; r* p# _
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。9 [2 ^, ]0 ^) `0 U
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
; m$ A, F7 x3 j% K& x2 D綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。www2.tvboxnow.com- \! e7 U0 y+ V( R8 o; `3 T+ ^
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
; j; M9 l; C$ f \恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇' l( |% g4 w4 @+ u. L
& h. h5 o1 Y4 v5.黃瓜
; {& a" p& Y. M黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 x* l9 ?( A! t _
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }$ p( u: |! t. h
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
7 b; I+ w3 n# X6 S) d( y2 `$ o9 C0 Ytvb now,tvbnow,bttvb黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb- x: y+ c) d: u7 R. L- P% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: t, \, ^- A, ~4 [0 n' ?
6.冬瓜www2.tvboxnow.com2 d0 F9 Q, ?9 p- W
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，5 y! y9 x: @3 f
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
( v) ^; M/ V7 @% E" Vtvb now,tvbnow,bttvb它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb2 o$ }) J3 I' W; z$ {& l) J3 Z
" X5 _7 l9 H" z. {www2.tvboxnow.com7.茄子0 X" Z$ j9 K; E% ] U
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。) G3 K: k* o% e0 C* E C' K: u1 N* B! w
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。7 R+ }9 d) o& T" j# D& a) d
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
. [ ]% Z: z; U公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb* R, r9 }$ O! k- x" |3 P/ K
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
6 Q/ X: b: [, \. e& Qwww2.tvboxnow.com
3 ?$ X8 t. P3 x) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb' Q* c( g# r5 s( U0 t' ]3 d; F, m2 c
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
5 [1 a0 M& _0 `* H! e5 X( D- W公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。www2.tvboxnow.com J) G; e$ z: h6 M! c
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
