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2 c. F# H6 w8 | Kwww2.tvboxnow.com材 料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 X+ s. J: y; W
芒 果 2 個 、 松 子 仁 2 湯 匙 、 蝦 仁 200 克 、 指 天 椒 1 隻 ( 切 粒 ) 、 青 椒 1/2 個 ( 切 粒 ) 、 蒜 茸 1 茶 匙 ; www2.tvboxnow.com, v) M e6 Q& ?* W W
Z$ T- r1 R/ W, cwww2.tvboxnow.com調 味 : 鹽 少 許 、 米 醋 1/2 茶 匙 、 糖 1 茶 匙 、 粟 粉 1 茶 匙 、 水 3 湯 匙 ; ! V) g7 W- T' w3 ]! G
4 }' H1 O+ X% H8 q+ L) _: ]. p; r1 V, Gwww2.tvboxnow.com醃 料 : 蛋 白 1 茶 匙 、 粟 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k! ~0 D1 c7 c( h2 o2 Q M
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做 法
3 `2 c5 }& r+ C0 C1 s% e1. 松 子 仁 放 入 焗 爐 , 用 130 ℃ 焗 5 至 8 分 鐘 至 松 子 仁 轉 金 黃 色 。
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2. 芒 果 切 開 2 片 , 再 挖 出 果 肉 , 切 粒 。 公仔箱論壇5 \5 b x6 K3 i8 M4 I* _
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3. 蝦 仁 去 腸 洗 淨 並 吸 乾 水 份 , 用 醃 料 調 勻 。
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' h, W( x+ ?1 C% o+ R& n) Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 2 湯 匙 油 , 爆 香 蒜 茸 、 指 天 椒 , 再 下 蝦 仁 炒 熟 , 加 入 青 椒 和 調 味 料 炒 勻 。
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6 w4 F' c7 m$ [' v A! q. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 松 子 仁 和 芒 果 粒 兜 勻 。
; z# v, C' E- I; a% K1 Mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d4 @% A4 |2 Y0 H8 n2 Y
貼 士
. A0 }$ o( N0 G N: e$ Lwww2.tvboxnow.com用 焗 爐 焗 熟 松 子 仁 及 腰 果 等 , 口 感 與 油 炸 沒 有 差 別 , 但 食 起 來 就 健 康 得 多 。 |