▇ 咖啡健康喝. l0 X9 \. U& n3 b# b1 e& i
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇5 f% H0 r, R; Z* k2 f7 `
www2.tvboxnow.com( J1 r! d) w, i
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶3 S4 L4 M2 _1 a# n
# p" I6 h: C- r4 |2 n# `$ Etvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
l: ]( ^7 n4 f* F* c' d5 F! F2 r* K; C7 ?' U+ H
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
3 U! G9 _5 Q3 c- d
% v G, R- T6 ~- }& Ywww2.tvboxnow.com▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
1 w, {% |( ~3 z: p5 {9 Owww2.tvboxnow.com1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
. k5 X- N2 Z: x; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- [2 M% c% b* y$ Q. G L5 X" W
2.降低10%至20%中風危險性) \; k d6 m1 w1 o k/ C
9 L0 G8 Y( v; U4 l公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
6 e8 }# V- u3 d8 g3 h9 S9 Xtvb now,tvbnow,bttvb7 G8 F" X8 x, x- a! B7 H! _
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生www2.tvboxnow.com/ p' [- V& c. \1 d$ c( o" J
www2.tvboxnow.com- g2 s* v7 ^2 ]
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 e" V) c2 o7 `5 p/ f4 ]
T0 l" F8 e% u) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險
+ w! t/ @2 w9 J8 D! G) h$ N5 [4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 [" S9 ?$ p1 Z
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 ^( b# Y" I& z7 L8 T1 `: w
公仔箱論壇* Q/ `$ p7 g2 Q5 |
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
