小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb% b" G. ^- E0 D5 y ~
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
0 D* T0 h8 I; u. U! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d% u6 l T! T% a3 K" E■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ o8 l) Y' E/ W
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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$ V# W# h* Z$ l7 V5 G4 I/ c■小便深黃色
0 F- D% J* l/ d9 n5 i3 T" Vtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
) V+ O( h' F5 q/ h: a, W" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
( t' H# o3 z) T2 Z; j: }! Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* }3 n; [" \2 ~9 ^5 h, L4 o/ H6 T4 ^
■便秘
* T0 F b. g3 `: iwww2.tvboxnow.com腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，9 K/ B7 U2 f' _8 C
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! w" g. O0 F* j8 L+ q0 x9 n- Z5 |: j! \
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■皮膚缺乏彈性www2.tvboxnow.com! W/ r" _" v" ]8 \8 H
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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3 C2 Z( L9 n% c2 u8 j公仔箱論壇■頭暈目眩
7 N* I; \- P, a+ g8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。9 j1 ~- r4 H3 o; U* h; J7 a
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
- j5 x, K" i% E, S# T/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, p ~0 a+ P; {; R8 E V
■疲憊
6 r- d5 r% \& N4 B; }& m. vtvb now,tvbnow,bttvb長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 E! f7 ~4 D# @
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。公仔箱論壇: K. A# Y# F3 ]8 T" q
" u0 ?0 D1 s' C: q2 s$ U5 S■沒有眼淚2 w# c7 }$ W' F6 [, G) |
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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) g1 C$ C$ L! |2 Q) x% b公仔箱論壇■心悸! C" h5 W v% V; G5 K# `
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。; S6 u% R; c% g; Q5 u
: v5 t! ^0 D, R公仔箱論壇■肌肉痙攣公仔箱論壇- x9 G' x) Q; V9 b) q# z
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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