失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，www2.tvboxnow.com7 k6 p( h2 q5 Q/ g
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v+ f7 ?3 M$ ]; g
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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x: C1 |* `" n. K2 ]5 Wtvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
) s& t* @. e0 C8 p# i失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
- V# V9 H# w( M8 u! k# W" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
+ i1 U" x% O8 @( _+ j3 E; Vtvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。www2.tvboxnow.com) u# n. F. x2 G+ r: s
/ s* S8 Q* C& h& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？
' k0 n o6 U$ T9 X9 g5 K$ iwww2.tvboxnow.com從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 k4 Z" ^9 z7 n
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：www2.tvboxnow.com+ I2 b z. g' U
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
6 {# y" l2 y2 I0 R% ]所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb% H: y% D/ p5 Z, K. L! v
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。! ?+ a" T8 b% ~5 p: R
% V3 G. z4 f5 e* K. p' ~! _在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb, M- w% G; G5 X, ?0 s7 J% D
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b; D, B& @4 f! h! k- ~
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇$ v. ~( }/ e/ w$ W+ |
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：' U7 c6 s2 `' }* i% s! j
1、安眠穴
+ Q" ~9 I& V! C5 ^+ M安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
0 b1 Y, |" {8 G* c/ X( P' j與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
1 s$ y% t r8 s" Z! j5 L% s+ T, C4 H! p寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: r" I$ a2 r) O
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e3 _0 n! `& v2 S7 S
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
3 c* g% O# e$ ^* |公仔箱論壇位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 a6 w) h; C7 X2 e$ h" H( M
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb P7 y9 @8 n7 S& f
( B! a1 i W' `# K3、三陰交穴
% U; a9 h1 w' ]2 L, G2 `三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
* V6 _% v9 R: p1 W* r7 z約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
' P0 a! f7 p9 ~5 A公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb% V; B: q# ?9 F5 i
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
$ q* \; _; Z# b& g* S" a2 n; P內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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