南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料www2.tvboxnow.com: ]" I i% W3 y
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾] E3 M$ b6 N4 y6 `- X! G' Z. x9 F& `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 `+ x8 q! I, n7 o
製法
! K; z5 ^- b$ {( |: y+ r公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。
v0 N% d! o5 j/ C8 O( n! M2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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) d* ^8 ~' S7 N& z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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. i; e; s5 f8 o1 h/ k3 J" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
, y. G0 t2 Z4 ~/ K8 J: \公仔箱論壇雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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, ~' n1 R4 u$ d0 R- J& s0 Utvb now,tvbnow,bttvb
[, g4 E, \4 a1 u調味料：
2 S1 n* g7 n b5 q% _( ~tvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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