南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。公仔箱論壇" L" z! B/ b8 z
0 b* u0 |1 D8 X/ Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
( B) E% z) M8 b! q( ptvb now,tvbnow,bttvb水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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+ B2 U& u# S. n3 L0 P! ^www2.tvboxnow.com製法www2.tvboxnow.com- t) T( E8 o A. p
1. 豬肉與醃料拌勻。www2.tvboxnow.com: p, M+ {" O4 l5 v1 Z+ ^
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。. S6 g5 z! |+ H" v( N
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調味
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' X9 B$ x& G+ i3 {tvb now,tvbnow,bttvb醃料：* T5 H7 P+ N: ] H0 F0 [
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c3 I$ [/ N. w |0 s/ L; f" D
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb, k" G* Q) ~1 p
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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