夏天炎熱，胃口不佳，消暑又有飽足感的蒟蒻麵熱量極低，公仔箱論壇+ X/ C f. m6 d6 R- T
一份不到20大卡，絕對是晚餐的好選擇，蒟蒻麵不需要經過水煮，
- K! e( l: g2 o2 h$ H6 J" L: S8 h: I公仔箱論壇可以用飲用水稍微洗過，就可以搭配各種醬汁一起品嘗，
8 Q! V0 Q l& a5 F5 _* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻麵沒有味道，就像一張白紙一樣，可以隨你搭配各種食材，
# l* |- a, K$ ]! `公仔箱論壇就算家裡沒有廚房，不能開火，也能完成美味又營養的蒟蒻料理。
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泡菜小黃瓜豆腐蒟蒻麵% H5 ~6 ~! n* }. o2 j6 C* R
材料 蒟蒻麵、泡菜、小黃瓜、豆腐公仔箱論壇1 n* \5 Q8 F$ ?, {9 V( w
夏天可以吃點泡菜更開胃，加入一點泡菜醬汁拌勻，公仔箱論壇3 N/ a8 ]. h( t( t& S3 e
再削小黃瓜片和切點豆腐，有纖維質還有蛋白質，www2.tvboxnow.com& Z( ]% z4 Q0 H$ }
簡單的晚餐這樣吃，不用開火好方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J, R9 i G5 v' w' P, @
& S" u8 R, ]+ z" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和風沙拉蒟蒻麵
- ^9 B& z+ a& N* b材料 蒟蒻麵、各種生菜、和風醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j. U2 g7 c2 ~' Y* q
吃起來無味的蒟蒻麵，需要靠調味料增添風味，可以自行選擇和風醬、- E2 z( s* ?0 W
油醋醬、胡麻醬、日式醬油等，單吃蒟蒻麵搭配醬料一定不滿足，
7 o+ Y1 X2 _* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且營養也不夠均衡，因此建議在準備各種生菜一起享用，
2 O9 ^+ ~/ E' I* c1 ftvb now,tvbnow,bttvb若嫌麻煩也可以直接買市售的生菜沙拉，省時又方便，
: B+ j8 @* B! [, l* f4 ?公仔箱論壇晚餐這樣吃營養滿點，也不怕熱量攝取過多。www2.tvboxnow.com1 w* v9 G% D- ^1 Q' V
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蒟蒻奇亞籽檸檬汁公仔箱論壇- j6 ^8 g( N+ C- A- K) y
材料 蒟蒻麵、檸檬、奇亞籽、水、蜂蜜
" ]# F+ N/ e' t4 j# O' f7 h想要喝點清涼飲品，又怕市售飲料糖分太高，用蒟蒻diy清爽檸檬飲，
, [: V: \+ s- u# ?/ Ttvb now,tvbnow,bttvb將蒟蒻切小段，依照自己喜歡的酸度調配檸檬汁，再加入蒟蒻麵和奇亞籽，
' a( G9 U6 W% ? D' j. M公仔箱論壇自然美味的夏季飲品，自己在家就能完成了。 |
發表於 2016-7-2 08:26 AM
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