1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。 p: H, q _5 {) p+ ~
0 P/ m W( v/ E0 m公仔箱論壇2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q4 i) f' Q( j/ N; }
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" Y! s. ? r) o. T5 h
+ s j$ C* X" y5 a$ m% a' f) owww2.tvboxnow.com4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 _ W# d- f# v9 z' m2 @4 u
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
0 a. {0 ?0 R( @2 A/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V& x: x# N, {3 C' ntvb now,tvbnow,bttvb6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，) C. C! [; q! j3 ]* Z, n3 m
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
( J' O% H' H% ^# P5 Z有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
2 w' x5 ^+ f9 c$ X黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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) D3 d3 C. J9 h# k+ H2 Y0 [公仔箱論壇8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; [- O( d7 }1 T; ]( z3 J% K
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K5 o0 T0 a8 p
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。公仔箱論壇! o- W( t0 l: \! T
- w8 m% [3 X) ]# G10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
8 ?- z. d* `7 J+ p$ v$ O Q e黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。- Q8 k6 n% _& X
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，, @7 s- L J. v5 M' D+ n; H
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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0 H/ o* X7 M$ }公仔箱論壇12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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