能夠清理血管的14種特效菜! O* Z+ x. h5 e3 T7 O: @9 w! P B
1.小白菜：保持血管彈性
. L( S" J) U( N2 }" U P( F8 O公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
0 u% w! L5 U: G+ {) ~$ V+ Utvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
7 e _/ ^5 w4 V# {" I" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。www2.tvboxnow.com; f- D& k7 e- b" ], o/ x+ J" K+ W
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2.花椰菜：血管清理劑
1 E; D+ F7 ~2 g( u, }# N公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
3 ~9 d6 d* |0 A- [/ B1 C0 `& Xtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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! l, P4 c7 f2 q- G+ }3.芥藍：軟化血管www2.tvboxnow.com" C( x# ~, F: W; E8 n
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇! u; L- z8 c1 t1 t7 F
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?4.西蘭花：血管清理劑
( O4 A; k) R" e* T8 _! y" Ktvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，+ p- H( @! h: Z3 _- ^/ }
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb9 g; ^% g$ \3 B1 r$ Q: f6 f9 b
因而減少心臟病與中風的危險。
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: L) P& i3 D" F z5 p3 N' }5.蕃茄：抗氧化
: y& [. T# |; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
& i8 ]: I3 Q6 [& n* ztvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
, \/ P+ W! B+ p. q! K& H( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o: R) O& |; _- H# U$ t7 N) h0 P
6.茄子：增強血管彈性
6 F, ]( N7 u% W$ Hwww2.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
! I# S7 l& \ j2 k' S& h! p* i還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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' @# U) C) I# ] J- H7.?胡蘿蔔：排出毒素
# B/ n: h" Z. y3 A/ ^8 A' i" xwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# M1 l2 [+ B
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb* u: e2 _, }% t* c
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8.冬瓜：預防動脈硬化9 `6 M/ M- m. b0 M0 h+ z- O
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，www2.tvboxnow.com( o8 h- m; ~; r" V w
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。3 d2 Q" C9 p; ]7 A5 A$ p* N q
5 q. ?7 M6 E0 I1 h. c' I: h9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇. @% I6 p1 r9 m0 t$ _
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。& z. _, q" ?: ?2 k( L
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇0 E: a. M3 Y9 f8 Z
' ~% t, k \. |* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
2 _1 K0 S1 Q& L# b3 Q1 F; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
' ]' f3 r2 H% cwww2.tvboxnow.com減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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6 q8 {2 s# m3 H( P' M2 L( D11.大蒜：防止血栓形成
+ Q0 k) A9 t3 D" a1 Owww2.tvboxnow.com大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，www2.tvboxnow.com, x% z, G; ]9 c6 ?1 Q3 s
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
7 B2 j" }" L2 i3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
7 Z: d5 E( H' v# i1 [/ s [$ ?, G可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質 R9 _+ [! n# e! V9 Q% A$ F
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
. I( e; G2 a2 J) F0 D將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 P( V1 ]3 @4 B$ n( a4 ^9 Z. R
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇% F8 j; t+ y, ]8 N* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ a$ X( v1 z6 f5 e
13.海帶：防止血栓公仔箱論壇' q- q5 X% i( o: f
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，, v& U1 n( _3 ^
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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0 x0 e. n; }# z) q1 v9 G14.花生米：清理血管壁
- }" T, _8 G6 p9 R8 A, G/ k最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
* ] `6 i+ W- O* G) r% Vwww2.tvboxnow.com它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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