1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
# v- }6 l, f% `0 t0 T7 U, C1 W; Ftvb now,tvbnow,bttvb調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
) Y$ m J# |! R9 _/ N: b7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。公仔箱論壇3 x& d& `* _2 x" U6 x
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2、少吃點，多記點
/ `+ R7 C: @/ [tvb now,tvbnow,bttvb科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，www2.tvboxnow.com6 N* _1 ?% ~3 n* y6 z9 f6 \, V9 [
而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，7 u- ^0 C3 z. }8 T+ O, G5 O
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
) `4 ^# J. d0 P3 Q4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?1 `. ]. t6 `$ bwww2.tvboxnow.com3、睡眠多，臉不老4 \4 z% \* f7 \; D
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
. J$ F$ @8 s2 y而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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4、經常鍛煉，年輕10歲
6 i' c I6 A h: J3 |: y+ a2 b2 Xwww2.tvboxnow.com研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。! ` c, b4 h, h6 p
5 D! m5 Y4 k0 c, J8 R+ Y' r5、訓練大腦，年輕15歲
) J4 \+ B% }; n k2 \ Otvb now,tvbnow,bttvb做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。2 d" z7 z3 C- f4 {& [
2 w) I% W9 ]+ R6 f) ?8 `www2.tvboxnow.com6、心跳慢壽命長
- v& [1 z5 \6 b1 P# }公仔箱論壇想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。www2.tvboxnow.com1 k# O7 m# I5 K& B
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
1 {9 [# o0 I9 l+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
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9 p) l% R. w5 _1 m0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、有晨勃，更年輕
% z( B4 D/ S3 u: Ltvb now,tvbnow,bttvb清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb; e2 O) f# l" i+ A( }
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
7 L& T h x) p/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
1 v" D1 B( u; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 w6 j k$ k2 s: d- n( w1 ^1 v
8、身體胖，老10年
7 R- F$ t+ A/ v3 V; ]4 k; n/ J研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點公仔箱論壇1 K6 |6 S b* M; E) }& x& r
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。公仔箱論壇* V" J R8 S1 O: O
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9、口腔衛生，腦子更靈
: G' M5 @( T( }& J- q) a, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
% ?& J# F: f! c+ w8 s% O+ Xtvb now,tvbnow,bttvb牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
5 Z; ~2 f) }) ^8 n+ Q常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。tvb now,tvbnow,bttvb; i# g3 x8 v. T1 G& z
% U- L9 j% @1 n* L, M" {公仔箱論壇10、每天一杯酒，活到857 r- e& S* r& z& i$ e2 m: m( n
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
, W, l1 c( l) X. ?9 q9 h4 J" Z) ^6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. u+ H( B+ v1 h, V& |
11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長tvb now,tvbnow,bttvb3 _+ U& h3 L0 r) y% ~- ]( P
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
& q; q* _" V* T7 D2 D/ i, Y- dtvb now,tvbnow,bttvb但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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3 B' v. n$ e1 V6 E7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、維生素A除眼紋
4 g% b$ }( d K隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
" e- B6 G( [5 V/ L# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
3 K6 |, f* l f) `/ X! K) \+ C/ vtvb now,tvbnow,bttvb新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。公仔箱論壇1 G" G) R" u8 R& z/ |& d9 A4 }6 n
2 E* C2 C7 \, s( A7 w2 o {www2.tvboxnow.com13、干農活利長壽3 D0 x& `0 b. R
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
) G9 D9 S- J0 Ewww2.tvboxnow.com男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
0 v9 {! d; r6 J. Y: D) f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @+ j: b' q3 \# j$ Y8 o3 d2 P; W
14、多吃菠菜，長肌肉
! k* J" b# k- T. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n( q: k$ _+ N: G1 B
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。www2.tvboxnow.com) _; D' {4 `. `$ \( a4 J/ r. ?/ o
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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