晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
: P I3 r/ V' ]公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
8 i- x( F+ L: x. e4 N日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y1 D- t$ R. ]. k
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 k* U P' [% K( U9 Z0 f
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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5 Y9 l" B" z4 X# f0 G) |/ `+ b另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”/ ]8 \$ d1 H8 B- p- n' U
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
& P3 L. k# C" N9 ~tvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，tvb now,tvbnow,bttvb6 |4 w% k9 |+ P) f( g6 B
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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" A" E2 ~# |' N$ m3 W& u: `( g0 Jwww2.tvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合 y5 {5 M- ^4 q, J: j4 I
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，' W+ q6 I5 [8 s" w! w4 w$ [, D
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |) n" Y4 {6 G& P
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。8 G1 B3 ?. N f4 ?
3 ^. @! M& M3 G* T+ N! N& B公仔箱論壇洗澡次數因人而異
7 _& U5 Q" K3 s B! a: z* |公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，1 g/ p. j. ] {! \0 V+ O( A5 n
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，$ ]9 q, w+ ]. D" D0 }
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。( a, L1 {0 Z7 m/ A1 S6 X3 t1 `7 }' k
$ d8 b) j( q8 S2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理www2.tvboxnow.com+ n, d9 U6 z( X5 @* U' F
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。+ C' P& C7 t0 X; E
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
) ~& ~& L( o$ h y公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。www2.tvboxnow.com- ^% O! f4 u. e2 C
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先洗臉，再洗頭，後洗身
& ]. u" Y" F3 F! q( s+ n/ N7 I洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z: A$ v+ N: O4 u: b
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
& }. L+ t& }) ]: T" o% Itvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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