我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：tvb now,tvbnow,bttvb9 N- Q' N2 C* Q6 Z9 s# b
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）( Z# g9 q2 \- g( C4 m
. [/ C' r+ u" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
( }, Z- F. R5 ~2 X+ s5 v& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: V8 z+ F/ {( z& Q7 g
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、tvb now,tvbnow,bttvb$ b$ @- I r! p) s9 ~" U a3 g
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）! Z7 j. g$ o) W5 \& P1 `/ C
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
' T7 {7 }2 [& ^, Ctvb now,tvbnow,bttvb最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，tvb now,tvbnow,bttvb% O2 Z: A7 a0 g8 x+ R. J: N
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb) D3 A5 X% D s. L `
體溫超過41度時大約有50%。 z/ I) D+ D }: q
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：7 E8 C, D* X K! g8 {' g% i9 n
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
0 \9 k; V G4 I# x9 a, t+ T, d發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m8 e; b; e( u# J+ ?
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
/ \2 V6 M+ e/ U3 V STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.移：移動到較陰涼的環境。
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0 O0 n- o1 K$ z1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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7 Q5 A, x* y( \0 P; s* X3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。公仔箱論壇$ u% y* t0 U8 a7 k9 X
% O% y7 b/ v/ \" `& H1 W7 L4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇; O; M/ ^3 |6 s
N3 r, X ~8 t$ }( P, j2 Otvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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