1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，tvb now,tvbnow,bttvb& k$ q s6 K) K- o# p4 r, m
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
+ W& q8 p7 g" k$ b0 vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 S- Q& i$ I0 E- @: e
2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病7 e/ I0 t. p& _) _/ D" t) h5 W; R
4 O/ |1 L) z/ u1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
* P# Z( M3 O( T1 |# \' {體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
d% l5 Y# ^/ ^$ w* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 H V$ _' N2 } p
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
- x: t* ~9 a: C i2 F公仔箱論壇補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb2 x1 ]& D; k$ W" Q/ ~- c
& d5 a# o, _- O4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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% z+ v) M1 X% v( r3 Ctvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
7 _* n9 G3 ~& _ T0 Y2 Gtvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
! ^5 q& k3 u/ q( z* ?tvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
) \) `* o* e- B' b6 l) ^- C& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |! ?4 p- g% V6 F公仔箱論壇8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; d0 |! w' ?2 j
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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