國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”tvb now,tvbnow,bttvb) l; G, d0 {) y" e
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
6 C1 ]' a( B! x( j0 y) ktvb now,tvbnow,bttvb是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，公仔箱論壇) ^# S' L8 R2 U' o$ ]' b
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
! c. H) O; @( j ?3 z* kwww2.tvboxnow.com與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: e) c; {* @" R; ^3 d
7 W& |/ _' e: @tvb now,tvbnow,bttvb從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，www2.tvboxnow.com: U, Q1 M6 \9 a0 L9 ]+ G# ?
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. @. j1 `( M% E
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
& s) l! {3 k. [/ X; Awww2.tvboxnow.com足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p/ N, n8 |" D0 p' d' P( D
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 b8 x6 |' J$ ~; q" b2 s
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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# ~0 Q& H, z/ T$ d0 e$ z! f, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常泡腳
$ K8 O. b7 }% M7 S& g8 b+ u俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情， ~8 [/ |. G/ s* j
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J- Q1 d- B0 H. @/ i: b8 L2 l
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，: B9 o7 G W. ]% p6 k
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
# e! R6 X8 ~& U; M% `公仔箱論壇泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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2.常按腳底穴位公仔箱論壇- S7 Q- N) m, y/ k9 T& X4 h: M
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
9 o2 s4 U# z0 b2 w+ n' i! J. I公仔箱論壇能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，www2.tvboxnow.com* v5 Q4 H! s1 V/ W* O( a$ `
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、公仔箱論壇% ~$ C$ g4 R" \: a: i2 j8 A
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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. n+ Q" R8 f' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅持運動
3 o+ Y3 w' p; @ m, z7 C運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% i. r+ u. h* O' O
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 q6 K8 I; G$ Y" F/ z1 D# S8 F
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。' i3 R4 c4 z [, W7 X' o: \
; D# T( ~6 _/ r, K/ r, ~( T, i隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
/ C3 {; M6 a& j5 m) {www2.tvboxnow.com及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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