1.玉米：
: u2 f. H9 {0 p9 M& s玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇% q3 _: D0 C4 j$ Y# S
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
$ C2 L6 n# B- d2 w4 G有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
# T+ t3 R2 t5 J( @# k* ]/ N可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb2 R1 R( }! M4 ]* M6 O' f- j1 m. s
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2.蕃茄：( @7 N2 T D( A0 q: c; [ N" _/ t9 t
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
6 Z& @9 R5 t4 v6 c+ `3 G7 _/ H$ y它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb1 O" T6 O; f+ M3 c& t' z
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb3 k1 h! O1 B2 U% ]" [ @5 {" |
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇. q5 a6 \' B$ c, L, S
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4.海帶：
; w& L" T# T( B" H* b7 u' v海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, V) s u: d6 @2 {
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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' z2 b7 h5 E1 d4 utvb now,tvbnow,bttvb5.茶葉：# W* j$ y1 r G1 N! }: T7 z
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
8 o" J, R. Z0 j5 _8 ywww2.tvboxnow.com增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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; G/ Y) S3 V2 ?' Swww2.tvboxnow.com6.大蒜：
; ?$ _: U0 p, G公仔箱論壇含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb4 {, j8 A/ U3 S
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥- ?' x9 Q; Y7 Q, w7 V
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7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb% a: t3 s6 i% r% j! _
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
9 c0 @; y; i' o9 o$ s減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
4 Y1 i9 M, ?; qtvb now,tvbnow,bttvb可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
6 S6 Z% \! V, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h, m% v$ l% } etvb now,tvbnow,bttvb8.茄子：
2 Z& `6 \2 P+ n, r" l. B含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
/ x5 p6 t8 h4 g, y6 c+ C" V因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 } I* o% P+ g+ B+ H
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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