1.玉米：
) b. l% Z6 o$ C3 \www2.tvboxnow.com玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
. K q# _* \" X# i2 O特別是亞油酸的含量高達60%以上。
+ h0 V7 d0 o `2 p5 h+ K/ gtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
- d- _+ ~: H4 A& Ttvb now,tvbnow,bttvb可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
; G3 ]+ Q" E2 L% Y7 p' {3 i( d5 Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. P9 A% Z2 A- {/ i: z- ]
2.蕃茄：
1 T5 e$ n8 N8 w# G- s/ \公仔箱論壇不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，公仔箱論壇% ?1 |. U% U3 g; \2 I- k+ e
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; ], e, y8 v6 f: f( `* K
F! R6 S9 U9 X& |tvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果：www2.tvboxnow.com" ~! {( {4 L4 W5 w, V1 N3 j
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
; k- Y8 [5 G" Q% Y( c3 T可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
2 J5 ? G+ t/ c& ~5 C公仔箱論壇
, e! d z! n0 h# M4.海帶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a3 b* Q3 D/ Z; H0 r3 R6 A
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
" F- E7 Q! u3 }. k- ?% K) w# k' D既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇6 w% W: [8 U* G: {8 z7 P
- r2 {7 K. [) S1 y8 E- X7 M公仔箱論壇5.茶葉：! R4 X& V0 P* }. d
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，www2.tvboxnow.com0 C/ V; w& i2 q% H' @9 s1 \
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
1 ]! y1 _0 M* d' r4 n, Lwww2.tvboxnow.com
3 {& [1 P, U7 H" B; n3 W( A公仔箱論壇6.大蒜：www2.tvboxnow.com8 B7 I& V6 h. | K6 f
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
: J' t# X! r# y6 ]www2.tvboxnow.com有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥& |5 w3 ?* x. R+ K- C
3 n7 m" r; R5 }
7.洋蔥：公仔箱論壇& l' ]7 |. T: |8 N+ ?
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，3 e& V: ?' b9 q
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
( T, j7 p# s6 ?' u6 b可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。2 A0 p2 a0 i& F+ H( T/ {2 _
$ }) Y% w4 o0 h# `6 j& s- `www2.tvboxnow.com8.茄子：4 F/ `0 ?. A1 e% V
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
& U4 H% o; l; M4 i$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
^7 s" u' b! _$ H, Nwww2.tvboxnow.com# E5 Z& _% i5 C) x: v
( t$ c5 l7 n. F- i$ j0 ftvb now,tvbnow,bttvb& i5 i; ^* ^5 ]$ V K% Q- K
tvb now,tvbnow,bttvb6 C: K8 _5 x* s. r( O; [
) S' n1 O+ J. d5 ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-8-9 02:04 PM
| 
