平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
& b1 [0 u6 ~- H) i2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q b4 ^! r, i6 \' k! H, L1 ~
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
2 w* a5 J8 Q$ g! `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 K1 Y, t7 r8 Q1 `& z* Y
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇* Y' v3 ~7 W' w/ j! _
/ q3 v& x4 w; D& J公仔箱論壇※溫開水煮法 www2.tvboxnow.com: V% T- B0 E2 e2 |6 `: c( V
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 . S5 y4 e- B# }$ d7 Q
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
3 Z6 j8 J! w* ^3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 www2.tvboxnow.com ]# P+ z. v- C5 `, E" ` K
8 j, }/ k$ M9 m' `8 [公仔箱論壇※飲用方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 S! w8 H1 N$ M1 u) V
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 $ s: c J& P# b9 \/ ]4 H- t' A- Z
tvb now,tvbnow,bttvb. Y& C7 H6 I1 C' G& C+ G0 U
※時機
) h3 a9 j$ v5 a; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 z' ]$ I- B3 B
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
( N/ f) Z6 Q1 E- A( H D5 i, Gwww2.tvboxnow.com3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
( r8 R w3 o$ c3 ~$ b' a- btvb now,tvbnow,bttvb4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 C- k7 J6 X' q. v+ K
, T% G8 U* d) \8 x
喝溫開水，讓慢性病好起來！
3 |9 d7 F1 B5 ^/ v8 V, L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 s5 m$ |! M$ A/ p+ u
※動脈硬化 www2.tvboxnow.com: d* U# Q2 L, e" m8 B$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 ]& N, W i
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
2 r- ?* j1 J- S+ zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @9 H9 z. a. F- z) b% `
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
F3 p" n2 g7 h
" ^1 X o+ d3 y; u* h! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖尿病/血糖
6 u o5 Y6 C( h, A1 t* Ytvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 ` n' C: v2 v% b) M; ]
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 % Y/ E. z, r$ K% t
5 h8 Y& ?; F3 ?$ p5 ~7 U
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
+ X6 A$ Z4 h `( t7 c( e! B" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 a5 q/ T3 v# a- J1 h( ^' m
※高血壓
1 ~7 N8 u4 P% g' s; dwww2.tvboxnow.com
0 C2 g7 {& \ I; Y, z' f公仔箱論壇高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, g- n& P$ C5 J9 i) m
www2.tvboxnow.com/ N- \) c+ l, v2 x& E
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
" ]0 J: ]$ w6 U/ C
5 l& k' |0 O4 C# @0 H* t- w2 N0 }; J想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 t5 x) x1 z- T* |/ O7 ?. P* k7 J
公仔箱論壇. z B# a: A# E5 s
※低血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ a s5 }* q
www2.tvboxnow.com' _6 f8 f' S' ?& J/ P* j3 i2 h
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 www2.tvboxnow.com. S1 j0 h1 p$ j3 @/ \
' C! D2 a0 x% `! ?" @$ G$ p# I! [公仔箱論壇另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
