很多人都不愛吃味精，甚至有人會出現所謂的「中國餐館症候群」，但是又有很多婆婆媽媽喜歡用味精，覺得不加味精，菜餚就不夠味；到底味精對人體有何好處與壞處？有哪些人確實是要少吃呢？tvb now,tvbnow,bttvb) n* `% c+ k6 P$ G* ? J
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味精對人體的傷害並不大
% K: z6 r/ F& ^0 R" n0 Bwww2.tvboxnow.com師大化學系教授吳家誠表示，味精就是麩胺酸鈉，也稱為MSG，是一種麩胺酸的鈉鹽，麩胺酸又名麩酸，是一種胺基酸，但不是必須胺基酸，其實人體本身自然就會產生麩酸，流汗時電解質就有鈉，所以，絕大多數情況而言，味精對人體的傷害並不大。
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* H: y1 W" r0 g! Etvb now,tvbnow,bttvb麩酸是一種神經傳導物質
& u Q$ D2 M$ {# h& [# Q0 [. p/ X' mtvb now,tvbnow,bttvb嚴格來講，麩酸是人體所需要的物質，吳家誠教授進一步表示，因為麩酸是一種神經傳導物質，全世界大約有百分之一的人在食用量過高時會產生敏感現象，因為神經傳導物質增加很多，而會有「中國餐廳症候群」，也就是會產生肩頸僵硬不舒服的感覺，但是一、二小時後會慢消失。www2.tvboxnow.com2 i% g& W4 p0 N; X
8 g A, j% A/ P l; n1 G鈉含量高對心血管疾病有壓力
# ^% F9 ?& H2 N2 c' G" X* }吳家誠教授說，一餐味精用量達600毫克，就可能發生「中國餐廳症候群」；如果用餐時味精加太多，鈉含量會過高，對有心血管疾病的人會造成壓力，對血壓與腎臟也都不好，而有氣喘者也比教容易誘發氣喘。www2.tvboxnow.com" A) V$ q, _. @$ C
' {, D& r- ?4 M: X& }9 o6 Z1 Dwww2.tvboxnow.com一餐吃超過600毫克味精就有問題
& ^2 H- D& ^/ @, P4 @$ M, cwww2.tvboxnow.com大致上而言，味精不是有害物質，吳家誠教授強調，不論歐美，味精都是可添加的物質，至於一天不可吃超過多少限量，則因種族不同而異，對味精敏感的人，通常一餐吃600毫克就有問題，三餐若是吃1800毫克就偏大；但是正常人承受到3000多毫克也不算量大。tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 D/ k" V0 S3 o, M
# Z: ]* F2 x, T+ p+ b: N心血管疾病、中國餐廳症候群、氣喘者不宜吃多
/ Q5 l8 a7 h% T Wtvb now,tvbnow,bttvb不過，值得注意的是，曾有動物實驗顯示，老鼠食用鹽巴致死劑量大約只要6公克，而食用味精的致死劑量則是要15公克；所以，對動物而言，味精不如鹽巴影響大。吳家誠教授則是提醒，雖然麩酸是身體中所需要，但也不要大量，而尤其是有高血壓、心血管疾病、中國餐廳症候群及氣喘病人，就不宜多吃。; E, {* v8 y, C; ]% k. H5 _* m) {
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記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-8-10 11:58 AM
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發表於 2016-8-11 01:21 AM
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