近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
: Q( q6 x4 g& B, P
& g0 s2 ?& z6 @& w9 V心脾兩虛型
# U f; D, d2 i; I" F, otvb now,tvbnow,bttvb
! L2 V# r& [2 i* A. o9 ^+ M公仔箱論壇诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
* y, ^# ~, K; @" U* k4 m
3 U4 M, \0 X- q' [保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。www2.tvboxnow.com: ?- H# q8 P7 E) h
公仔箱論壇- e: _1 I' P1 \+ t) o
肝腎虧虛型
9 o4 K7 U% S: T( p* Uwww2.tvboxnow.com$ U$ ?) _" n$ y- o
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。tvb now,tvbnow,bttvb; L" S+ _. ~8 Q' m3 E [
! S6 v; d' k) Z& J8 P; L. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
9 b- r. K; y: S! utvb now,tvbnow,bttvb
) \$ h* \1 f. I( U/ V3 u$ rwww2.tvboxnow.com陰虛火旺型! K6 m9 W7 g! z# o7 O2 ^
公仔箱論壇- r% Z6 a7 T6 ?6 E0 \
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
! L' e8 X0 z; Lwww2.tvboxnow.com% Z3 A! ?/ G9 h5 v* b! a5 r( Q
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。www2.tvboxnow.com3 h3 e) O. M6 h2 @" g
8 _' }$ U& v5 {7 T: W公仔箱論壇濕邪內阻型* k, C3 h0 B. W+ z
tvb now,tvbnow,bttvb$ w) m1 t2 o9 U2 ~3 g0 O
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。9 W" d; j# g. N, @. {1 {
2 ]7 c5 B2 s# P; Z' Q
保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
8 d1 y( \3 k5 O
! ^6 f2 ?1 Y1 @$ ^/ ?tvb now,tvbnow,bttvb氣滯血瘀型公仔箱論壇6 v- e) ~6 I, ` O; I1 f! g8 H& u
tvb now,tvbnow,bttvb/ s' S$ v9 u3 @( b
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
* a3 W6 Z- i7 I+ t1 j otvb now,tvbnow,bttvb
* t- B! |. A& z# dwww2.tvboxnow.com保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
| 
