胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# Z% z* J5 K0 Y
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
7 Z" G4 ~+ ]/ |/ D e* Z8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i& _: A9 P' W4 b' [/ u
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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. {4 M/ ?' L) T3 n/ v+ Y6 h( Q' S& R+ s公仔箱論壇（生活習慣特色）www2.tvboxnow.com- ~% w* p3 Q X# o8 C5 U3 V2 B
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰& s, \. z' {$ @$ K' r t- R
5 L+ t8 J6 O4 O9 G7 q- C4 Ztvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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+ i- X0 s' e- \9 e$ m% }9 d1 {點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音5 G; }% e& C: a; a5 d; [) g. e
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喜歡吃重鹹的東西www2.tvboxnow.com/ V0 [0 T0 f( F5 [1 B. R
5 H4 }1 V) q. E0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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) L6 W+ O6 r" K* e, c0 j7 q; Q精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb1 R v& q, o! Y- q; s' s& M9 W
公仔箱論壇8 ]/ a7 L' a+ Y( z
排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感www2.tvboxnow.com$ w& t- G, E2 [, T! G+ ]$ [' [
( A6 z! V n9 Y7 G4 Q4 }9 o# @手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多2 _+ `+ r1 i6 o
3 P- ]9 N! v& L* d. w) d中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) {7 Z) H9 F% l
9 d: Q+ {# O# t: E) B愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）1 ^0 X( q: ^( d' g$ `) O" M6 l
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓7 u I4 W3 z0 d: ~! P4 A+ K
* R6 y- @! O& s% a5 L! |5 R* U4 h9 {www2.tvboxnow.com生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇- L5 L P- J1 u
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇0 {, e; {( Y& F' B, s( ~
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; j# c! K5 U& c
容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb8 G B5 z' Z, J" w: @
7 j" q& v: ]) H$ ~, Pwww2.tvboxnow.com身體肌肉較結實公仔箱論壇, v/ i4 {" h( n! O4 X" q- x
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粗腰、胃凸、鮪魚肚公仔箱論壇, B) r5 ]& L5 F% y0 W
6 O/ c3 @) m/ f常常頭痛www2.tvboxnow.com9 Z0 Y; o9 g( U/ [' ~
2 |. k k7 h3 V& v ]8 z: i* }牙齦容易浮腫9 Q- `* D! T6 R
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" p* ]2 n: D, m1 ^中醫師小叮嚀：公仔箱論壇4 N2 Q( D( x# T* i9 y
+ @4 T; p7 @" u v公仔箱論壇炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
; J6 |% c& D' K' F8 y公仔箱論壇# t0 S) Y+ a. z7 \
３．氣血虛弱型（過勞肥）
, t3 ]; O( a9 ~$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], d* j: J% t9 x( _# w5 d$ [
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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（生活習慣特色）
4 k! `8 X& ^- s/ p! N h/ ~公仔箱論壇
d7 z/ K" \5 {0 x公仔箱論壇能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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6 o0 P( O3 R( a& I1 Q9 V" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
7 Q! F# z, h. h I" q( J3 i公仔箱論壇
& L+ n4 ]$ E% T8 {tvb now,tvbnow,bttvb說話很小聲,沒什麼中氣
4 H7 u) Y" h! i5 C* ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) m/ b' D+ _; s' u( u+ g
生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb- t/ P1 T8 g! l: P% {
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你可能會．．．
. Q* f7 @+ d2 t% B4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^' Y3 ~' T' V1 v- j9 e- a
臉、小腿常常浮腫tvb now,tvbnow,bttvb1 u" z& H$ [, A$ J1 A. M/ N
! ~- m' Y. k8 B% [9 ?tvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好
" H( N$ z& J3 dtvb now,tvbnow,bttvb3 n1 L" ^6 h9 |* ~6 ^
稍微動一下就氣喘吁吁公仔箱論壇! D% S3 J% X9 I
& J3 Q0 L. C& v) i- R中醫師小叮嚀：
~) V9 ^9 Q. f/ J' y4 S5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 m3 N1 x) k
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }8 {+ H, o. e/ O
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）www2.tvboxnow.com* d: m9 F3 B$ \ j7 i9 E
+ R7 z0 S6 B. L/ ^, h# m# m: L5 w酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。www2.tvboxnow.com" O1 M& ^! y' E3 H: a' y$ c
/ _1 C! B3 \6 L公仔箱論壇（生活習慣特色）
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8 N+ P2 u; q3 Q1 r4 c公仔箱論壇下班常常有應酬活動
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# O" O- k9 P6 M菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @, {: f- v; N' ^9 q6 W; Z& R
K0 E# Z) |8 A! [7 U5 S1 @! Ttvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚
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: u/ B" n8 B9 Q, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯0 k3 Q( ^/ } h/ {
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很晚才吃晚餐、會吃消夜tvb now,tvbnow,bttvb: l& |9 [! A* I# a9 E
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb8 N! m$ L2 m0 W Z1 a
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失眠鬱悶
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' W( F; _: ^3 \, M/ @7 S/ Mwww2.tvboxnow.com肩頸僵硬痠痛www2.tvboxnow.com. \. C; g/ B6 ~2 G; X
: D4 S X2 \' r& m8 u5 A' F5 D( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛
/ x4 K/ W4 F! p% G1 d( h+ mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) P9 u5 G% N7 x+ ?& t
中醫師小叮嚀：% O/ `# B5 h7 F3 o+ P
5 C6 K+ ^! u, ^+ i+ H/ Y肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
) M; [0 C- ?7 e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r( j( y) J- {, f; X( D( vtvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）/ ? c, r% b, _7 ~" {( W
7 ]9 F. ^4 H1 |" g2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% W% j9 X2 k) V+ `8 i9 s
/ f5 ?& W0 r7 t- w7 \2 b3 Z: Htvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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# ]& c+ Z4 F, a: J7 F+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病9 e9 x b$ \7 u
/ N6 L- [& F: x. l3 R: J公仔箱論壇吃不多卻一直發胖
9 X+ P4 x9 K$ H* c+ Z- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f; s1 w0 t; z ?9 B4 S/ s5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜www2.tvboxnow.com5 a* X- L, ~ e$ B- H9 j" h
3 i/ m$ Z0 h D5 m) lwww2.tvboxnow.com工作性質是輪班或夜班/ y/ h7 M: p* I. i
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臀部大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. s7 ^ f( O: H+ W1 o6 m! I
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你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M/ S/ r1 C" x7 T- {" z5 U8 a' Q; W
+ \$ D- w+ J) H( N7 t1 S( U心悸、失眠www2.tvboxnow.com6 q# G% I2 }/ T5 a" l+ \' ~" @! W
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便祕tvb now,tvbnow,bttvb O* b. }* x! v# L7 g
7 [7 V0 v( Q0 m$ n0 H( `5 V公仔箱論壇頻尿
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. W7 j' f5 N
2 ~. v* `, R" R8 t/ o公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？
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0 E; x m1 r: T: _: X3 z p0 awww2.tvboxnow.com很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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