杞精燉鵪鶉
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f: Q# L# C" @; V, v. F$ A# Y( d材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb" h5 L/ h) O3 F3 e
枸杞子、黃精各30克，) v. F2 s/ E) x8 l8 w
鹽、味精少許
/ c o# T) R+ @' o, \4 I7 D! m Btvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】
8 }' E/ y4 ^* |5 k; \- }% S將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
P1 Y' R9 e% z公仔箱論壇作法二 【服法】
* K' }$ t0 g9 b# j3 ^1 Q" w% Kwww2.tvboxnow.com棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 . o# g5 d5 ^6 o# M4 s7 g* j: Q+ b7 _7 U
作法三 【功效】 , n: W; f, `9 l* d
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇1 w8 _: l* a6 ~$ y! Q& Y) z
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
; ^! }+ d0 r2 }& o9 n暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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