女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。公仔箱論壇: I5 W2 I, D- d( P
/ B4 i3 Z+ C5 D& ptvb now,tvbnow,bttvb排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。
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E5 Z9 F( a9 Wwww2.tvboxnow.com月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。# K' q1 S, `! {# X; J+ p- W2 N' U4 E
3 P: V9 ^/ {& i, S此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。公仔箱論壇) @+ d3 g& l8 X9 @* O9 s
8 e) Z, y0 P4 B) R9 K4 a* K公仔箱論壇此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 : h6 g9 g* J) e. j: ~
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台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
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