以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 Z# r6 f i1 E# W' K/ H
+ Q9 a% c7 l9 T# R& _) ^2 W2 [www2.tvboxnow.comTeresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」tvb now,tvbnow,bttvb1 S1 k0 U4 l1 R- B3 ~$ e8 y
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Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」: |/ H1 _1 d' R8 r, \, }
+ ~3 x' w7 F% r8 [! A$ z我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ C6 L$ X, e& ]# B3 Y
- l( l4 L5 j9 l1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
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2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
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. I7 {$ @8 V: ^4 ^/ mtvb now,tvbnow,bttvb3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
- V/ l, @: f# o! ]4 I7 d* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M. p7 g+ ~- J( l2 t* x Z' \8 x
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。www2.tvboxnow.com6 L0 c& R3 J% n8 M/ T; d) S. L
; Q' f' a. v* K4 T! _8 p+ s) i: L& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。tvb now,tvbnow,bttvb2 P( r' d/ J% x. s. f
3 D1 f/ F6 N( Y. }# v7 h) x; _/ S公仔箱論壇Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
4 L* x/ Z: \* b. I2 `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ r1 C8 T9 A* B- v" K
我答：「可嘗試以下治療方法。」7 f' | K O% S' J7 l; ~( t: W5 R
0 k& c6 p7 e- s* X( ^/ R8 \, o, {3 wwww2.tvboxnow.com三種療法
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% D2 ^; k4 }1 {- i) j! A$ X+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
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第二是枸杞豬腰粥：; e) E! d* ?/ A+ w3 T; \7 \
X% ~1 E: T: g, i" C" X9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。; ~2 R5 Y! x& K
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做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。, C1 z# k' H; T1 @% R
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功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
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禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。* Y3 c5 F4 v6 N( f9 ^
/ ^0 @5 m" w- Itvb now,tvbnow,bttvb第三是飲食原則：
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+ b; ]3 d1 {/ H; t C: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
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2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
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& J! i; ]5 O( c) G8 T9 j |tvb now,tvbnow,bttvb3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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