明明飯後和早上睡醒都有刷牙，口香糖也吃了，卻還是有口臭，開業牙科院長黃斌洋醫師指出，前天晚上若犯3種錯誤，可能導致刷牙卻仍口臭，包括前晚吃口味太重食物，例如蔥、蒜、韭菜，或過於油膩、辛辣刺激；還有晚餐配咖啡或紅茶，以及睡前2個小時還在進食，都可能導致隔天有難聞口氣，最好避免。公仔箱論壇+ W1 h6 l, O8 p$ M5 B# V
$ R i) }/ U. {; V為何前晚吃的食物，仍會影響到隔天口腔氣味？黃斌洋醫師解釋，主要是一些辛辣、刺激、油膩食物，較難消化，或是食物本身的氣味較重，容易在用餐完後仍持久不散；另外晚餐跟就寢時間距離過近，也容易導致消化不全，口中散發腐臭味；還有咖啡、紅茶會造成精神緊張，睡不好也容易引起口臭，因此不建議太晚喝，或乾脆以開水、綠茶取代，並注意口腔清潔，才能常保口氣清新。 9 @# T P2 j; G5 |7 u$ k! v
6 U$ g/ ^& V/ Z公仔箱論壇【先了解】前晚避3地雷公仔箱論壇) i/ d8 f0 n6 j' a f+ V* F2 n4 p
前一天晚上如果犯以下這3個錯誤，都有可能導致刷牙了卻仍口臭，最好避免。
/ r( M. {' g9 {- V% X
; j X$ \, L8 S/ ]- F6 n# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣重口味! R& H1 u8 o, z+ d, W
飲食過度油膩、辛辣刺激，影響消化產生氣味，像蔥、蒜、韭菜，以及起司、燻肉製品、魚，也易在用餐後氣味遲遲不散。公仔箱論壇3 [9 o$ y2 ]2 p
' B6 p0 |1 w+ m1 z
喝咖啡紅茶- l) [2 H6 W: H% j
會造成精神緊張、睡不好，易引發火氣大口臭，咖啡因會導致自主神經亢奮，造成消化腺和唾液腺分泌減少，易有口臭。www2.tvboxnow.com3 ^( p2 v: U" p3 c& i
www2.tvboxnow.com! u* t. u* s9 }2 f! Y
吃飽立刻睡
! |" V: Q, r0 e6 U6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃完立刻睡覺，胃沒有充分時間消化食物，容易散發出腐敗臭味，建議晚上吃飽後，至少要隔2小時再睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _: {; e* s* Z4 P. H4 H
tvb now,tvbnow,bttvb8 k, _# e0 f1 d/ ?! y
公仔箱論壇) R2 Q2 w4 J5 A* O9 [
【這樣做】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& H8 l8 B1 [/ L! B: W
飲用開水有助減輕氣味殘留在口中的困擾，還可飲用綠茶，因綠茶中含兒茶素，能殺菌，並含葉綠素，是天然除臭劑，還可促進唾液分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 A" d0 h' a: i- x$ h" p9 b) F
7 J K/ Y1 n% S* L4 `8 l: W- Htvb now,tvbnow,bttvb咀嚼增加唾液
2 ~) P% V7 i' C, t' L公仔箱論壇若怕口腔異味，可隨身攜帶酸梅、口香糖，酸性食物含有機酸，有助分解造成口臭的硫化物，而口香糖咀嚼的動作，能促進唾液分泌。
8 h0 B3 _# [7 ^! ~! {1 H' j. X- Z% n. V3 o, b
勤刷牙用牙線
3 \" l& K" D$ l7 a: btvb now,tvbnow,bttvb飯後要徹底刷牙與用牙線，而舌苔也會造成口腔異味，可用牙刷或刮舌苔器，輕柔地刷除舌苔，還有利用含葉綠素的漱口水，增加口氣清新。 tvb now,tvbnow,bttvb" l2 f- K; q5 f, y/ A. |! Y
w- ~' U0 Y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師說】8 T6 s2 Q% N4 z- L* Q5 I! [
若長期受口腔異味困擾，可能是有齲齒、牙周病，甚至其他內科問題，建議找牙醫師做仔細的口腔檢查。 1 r# @4 ]* X5 N5 c8 U
www2.tvboxnow.com* o" Q: k+ Y2 y4 |! q# e
公仔箱論壇& x' p1 R4 N; R6 s2 \5 i! a4 I5 ]
公仔箱論壇9 \- J a' `# j7 I9 R
tvb now,tvbnow,bttvb9 A3 P, d! p5 k' Y* Y0 D4 ^( I
+ G, z: |+ V. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：飲食男女 |
發表於 2016-10-7 09:26 AM
| 
