麻豆新樓醫院婦科疾病專家黃書澐中醫師表示，，更年期症候群中最常見的症狀就是熱潮紅、生殖性困擾、情緒失衡、失眠與全身疲憊，台灣女性腰痠背痛情況更明顯較西方國家為多。www2.tvboxnow.com1 l( c5 a+ @7 D7 s" b
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在生殖性困擾部分則有年齡上的差異，四、五十歲女性比較多陰道乾澀、性交疼痛或性慾減低等症狀，而年紀更長（約六、七十歲）婦女，則較可能有頻尿、夜尿、失禁問題。上述症狀雖非重症，卻嚴重降低更年期女性生活品質，燥熱多汗問題可能讓女性一天要換好幾次衣服，而情緒困擾更是影響社交與家庭生活，如何儘可能的平順度過更年期，是每個女性的功課，黃書澐表示，在適當的時機輔以中醫調養，能有效減少上述不適。
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黃書澐指出，更年期症狀大略分為「陰虛」、「氣虛」兩種。人體如世界縮影，人體就像是在瓦斯爐上煮開水，「陰虛」就是水不夠瓦斯還開著，鍋中少少的水就很容易滾沸甚至燒乾。www2.tvboxnow.com" D& G2 s$ F" P* f+ `
( L. }, Y# j6 q+ _' S o& Itvb now,tvbnow,bttvb因此，陰虛的症狀為熱潮紅、手足心熱、煩躁、失眠、口乾、眼乾澀、陰道乾澀等，是較多更年期婦女易有的狀況，此時可藉著「滋陰清熱」來改善症狀，常用的方劑如知柏八味丸、一貫煎等。
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* x1 `( N+ ]: N8 c公仔箱論壇飲食上則可多吃滋陰的食物如山藥、秋葵、桑椹、銀耳、豬皮、魚皮、堅果、枸杞等等，就能改善潮熱、失眠的狀況。www2.tvboxnow.com( r3 K( a, Y0 e' I5 y5 j
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而「氣虛」則是瓦斯爐的火不夠，能量不足，因此出現全身疲憊、腰膝酸軟、頭腦昏沉、短氣懶言、易於感冒等現象。
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$ l3 |; u/ F6 ?! U2 F公仔箱論壇此時則需透過「補氣」的藥物與食物來調整，常用的藥方如補中益氣湯、生脈散等，飲食上則可酌加糙米、黃豆、香菇、山藥、紅棗等，幫助補養身體，就能精力充沛頭腦清晰。tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 r8 k( [2 `+ C% T' s4 j$ j) ~
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黃書澐也提醒四、五十歲的女性，月經週期紊亂時不見得一定是更年期，情緒、哺乳、子宮內膜癌等亦可能是影響因素，最好先做檢查評估，確定是更年期毛病時，應儘速找合格中醫師治療調養幫助改善。
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發表於 2016-11-2 11:09 AM
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