冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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3 L4 X# v! K5 E1 p2 x日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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( R/ n& F: b5 R: D+ U5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！* z& D# E4 h8 T4 s
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【適合飲用的人】3 s4 P6 R; a4 l+ X7 V4 A
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb6 J, w' g0 b3 C9 Q8 d
2.流不出汗
9 j7 m, H0 I- x& N; B3.易胖難瘦
) K$ H- ]% h" c1 X$ f. gwww2.tvboxnow.com4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇1 J/ N7 s- ]5 v3 q: ^" g: f% @% i
% R0 M$ {: c& ], x0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
* [. W; q" Z6 t9 N0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水
% q. N# s V) ^, N. R! O公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
+ i- y" N- F& n; `公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A# |0 h7 k/ n6 d" w
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ Z% v' |2 \) D5 Q
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。! W* \7 ]0 l# h& @7 K0 P- ~: y6 T
9 r6 W8 J6 a3 Y/ A【怎麼喝】 z- a$ e4 c9 x6 f1 Q8 s$ _% c% f
■早上起床喝200毫升公仔箱論壇* ]- m, u R3 n- W O- ?
■中餐時喝200毫升www2.tvboxnow.com2 J" M) _4 H' t- S
■晚餐時喝200毫升
+ k- R! @9 ?7 O5 C3 c■晚餐半小時後喝100毫升
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, \! ~* P# r5 ~) C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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" G+ i! e6 C3 w. q9 R+ R, [7 ]【注意事項】2 l# A* R1 g: c+ a2 y, l
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。& h6 D1 T f- O4 p$ b1 L2 v7 `- h
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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