彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)公仔箱論壇1 w; W( Z0 y& R: T1 s/ m7 @
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘4 |, P/ Q# [$ _+ z; q U
【功效】打通心包經、防治心臟疾病tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 a( Q. I, e5 h, A
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