[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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) a( s. w5 B" ~0 }* g5 l- A) f【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘7 C( e6 q7 Q8 R& c, r
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb2 o( H; ?$ `2 p# a. G. k6 L' T

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