[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
% f( f' k0 j+ f7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# C! p4 @# V7 P- P4 t
【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
4 q: q3 a7 v& s  B. ~' Ywww2.tvboxnow.com【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉公仔箱論壇8 A# t* q  v( z& j
; v7 y8 o) j9 e  O. P" P, b