[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)3 b' U0 V- Z! u- J

; I; Z, l9 f" Y7 |5 y2 I【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可
1 G' _5 r: s) R7 J$ }6 f公仔箱論壇
' [, f0 b" T6 U3 Uwww2.tvboxnow.com【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩公仔箱論壇% x2 k1 I; |2 E' |1 l7 [( Y

9 [2 |) J4 t+ I4 C) ]" }4 a公仔箱論壇